Tej; mandula A legjobb lehetőségek 2021-re

Írta

fogyni akar

Népszerű

Utolsó frissítés: 2020.11.23

Kiválasztási kritériumaink

A növényi alapú italok egyre népszerűbbek, a tehéntej helyett. Ez a siker nem meglepő, tekintve az általuk nyújtott előnyöket. Ezen italok közül a mandulatej az egyik legnépszerűbb választás a növényi étrendet követő fogyasztók számára, de nem csak. Felmerül a kérdés, miért fordul ilyen sok ember ehhez a tehéntej alternatívához? ?

Ennek fő oka az egyre növekvő vágy az egészségesebb életmódra. A mandulatej alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú, nem tartalmaz laktózt vagy glutént, így tökéletes a lisztérzékenységben szenvedőknek vagy azoknak, akik nem tolerálják ezt az anyagot. Ha többet szeretne tudni erről a finom zöldségitalról, olvassa tovább.

Röviden

    A mandulatejet, más néven mandulaitalnak vagy növényi mandulaitalnak őrölt mandulából vagy marcipánból és vízből állítják elő, és ideális helyettesíti a tehéntejet, még a főzéshez is.

Rangsor: A piacon elérhető legjobb mandulatejek

Noha a mandulatejnek számos egészségügyi előnye van, a piacon kapható termékek nem mindegyike azonos táplálék-összetételű. Ezért nem könnyű a legjobb választást meghozni, különösen az egyre növekvő számú reklámkampány miatt. A jó vásárlás elősegítése érdekében rangsorolást kínálunk, amely tartalmazza a pillanat legjobb termékeit:

1. pozíció: Bjorg intenzív mandulatej 1L

A Bjorg Almond Milk könnyű mandula finom italból készül. Szomjoltás, egész nap fogyasztható, és tökéletesen illeszkedik receptjeihez, például süteményekhez, palacsintákhoz, pelyhekhez stb.

2. pozíció: mandulatej Omega 3 probiotikumok és Calcium La Mandorle

Ez a finom porított organikus mandula keverék glutén-, laktóz- és szójamentes. Probiotikumokkal, omega-3-kal és kalciummal dúsítja a további előnyöket. Keverjen össze 2-3 adag port 100-200 ml hideg vagy langyos vízzel egy pohárban vagy rázógépben. Rázza fel és élvezze hidegen vagy melegen! Ez az ital nem ajánlott főzéshez.

3. pozíció: Bjorg Organic Vanilla Mandula tej

Mind a kapzsi, mind az alacsony telített zsírsavtartalmú Bjorg vanília mandula tej tökéletes társa kicsiknek és nagyoknak egyaránt. A reggelinél vagy a nap bármely szakában ihatod melegen vagy hidegen, vagy finom édes recepteknél használhatod.

4. pozíció: Bjorg szerves kalcium mandula tej

Kiváló kalciumforrás és alacsony telített zsírsavtartalmú Bjorg Calcium Mandula tej ideális kiegyensúlyozott reggelihez. Mivel fontos a jó napkezdés, kezdje egy tál kalciummandulatejjel, amelyhez gabonafélék és gyümölcs társul. Tökéletes kulináris készítményeihez, beépítheti kedvenc receptjeibe (palacsinta, sütemény, desszert ...).

5. pozíció: La Mandorle Organic Family mandulatej

Ez a mandulatej azonnali készítmény, amelyet szabadalmaztatott eljárással készítettek a mandula tápanyagainak tiszteletben tartása érdekében. 65% tiszta mandulalisztből nyert ital természetesen fehérjében, kalciumban és magnéziumban gazdag. 100% növényi alapú, természetesen laktóz-, glutén- és szójamentes, ez egy más és tápláló növényi alternatíva a nagyobb közérzetért.

Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a mandulatejről

A mandulatej kétségtelenül a táplálkozás egyik trendtermékévé vált. Ideális mindazok számára, akik egészségesebb életmódra szeretnének váltani. A minőségi termék kiválasztásához azonban fontos ismerni a gyártásával, annak tápértékével, valamint fogyasztásának módjaival kapcsolatos bizonyos szempontokat.

A mandulatej ideális gabonaalapú reggelik, turmixok stb. Elkészítéséhez.
(Forrás: Josep Maria Suria: 111587328/123rf.com)

Mi is pontosan a mandulatej ?

A mandulatej nagyon gazdag tápanyagokban, ezért kiváló alternatívája a tehéntejnek. Alacsony kalóriatartalmú, és általában nem tartalmaz adalékanyagokat, cukrokat, laktózt és glutént, olyan anyagokat, amelyek gyakran részt vesznek az élelmiszer-intoleranciában és az allergiában.

A legtöbb mandula alapú zöldségital glutén- és laktózmentes, valamint nagyon alacsony cukortartalmú.
(Forrás: Brent-Hofacker: 30365296/123rf.com)

A mandulatejnek számos táplálkozási előnye van a különböző vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulása miatt. Ezeket az erősségeket azonban közvetlenül befolyásolja ezen tápanyagok minősége és mennyisége.

Milyen előnyei vannak a mandulatejnek ?

  • Növényi és természetes eredetű ital. Általában nem tartalmaz tartósítószert vagy hozzáadott cukrot.
  • Nagyon alacsony a kalóriatartalma. Kalóriabevitele lényegesen alacsonyabb, mint a tehéntejé (sovány vagy félzsíros).
  • Javítja a szív- és érrendszeri egészséget. mivel növeli a jó HDL-koleszterin szintjét, és csökkenti a rossz LDL-koleszterin és trigliceridek szintjét.
  • Elősegíti az emésztést: rost- és antioxidáns tartalma miatt, amelyek segítenek a bélbélés védelmében és helyreállításában.