Tejsavó fehérje AlpenPower
Általános információk a tejsavófehérjéről
A tejsavófehérje vagy az összes tejsavófehérje az egyik leghatékonyabb fehérje a sportolók számára. Elsősorban magas biológiai értékéről, esszenciális aminosavak magas arányáról és gyors felszívódóképességéről ismert. A biológiai érték információt nyújt arról, hogy az élelmiszerfehérjék milyen hatékonysággal alakíthatók át a test saját fehérjéivé. A tejsavófehérje biológiai értéke 104, így az összes fehérje közül a legmagasabb.
A tejsavófehérje különösen alkalmas izmok felépítésére és fenntartására, de felhasználható diétákhoz és izomdefinícióhoz is. A teljes aminosavprofil, a magas biológiai érték és a 100 g magas fehérjetartalom a tejsavófehérjét teszi a sportolók legnépszerűbb fehérje turmixjává. A tejsavófehérjét speciális szűrési eljárások segítségével közvetlenül a tejből vonják ki, szárítják és koncentrálják. A minőség és a tisztaság nagymértékben függ a tej gyártási folyamatától és minőségétől. Az AlpenPower Bio Whey Proteinjét finoman állítják elő a tehenek szerves legelőtejéből, amelyet a fajnak megfelelő módon tartanak, keresztáramú mikro- és ultraszűréssel. Így különösen kiváló minőségű, 100% -ban ökológiai és természetes tejsavófehérjét kínálhatunk.
| 104-110 |
| 100 |
| 92 |
| 88 |
| 84-86 |
| 80 |
| 77 |
Az élelmiszerek biológiai értéke
Az előnyök egy pillanat alatt
✓ A tejsavófehérjét a szervezet a lehető legjobb módon szívja fel
✓ Könnyen beilleszthető a napi rutinba
✓ Növeli az izomépítés lehetőségét edzés közben
✓ Aktívan megakadályozza az izomtömeg lebomlását
✓ Növeli a zsírégetést és elősegíti az anyagcserét
✓ Pozitív hatás a test védekezésére
✓ tartalmazza az izomépítéshez szükséges összes aminosavat
Tejsavófehérje az izomépítéshez
A fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok a legfontosabb makrotápanyagok az étrendben. A szervezet nem képes fehérjéket, például szénhidrátokat és zsírokat tárolni. Ezért függ a rendszeres beviteltől. Az izmok 20% fehérjét és kb. 80% vizet tartalmaznak. Az izmok felépítéséhez és fenntartásához a testnek fehérjékre van szüksége. Az egyedüli fehérjebevitel nem vezet izomépítéshez, az alapot intenzív erőedzés fekteti le. A test csak akkor képes ezt az edzést stimulálni izomépítéssé, ha elegendő fehérje áll rendelkezésre. A fehérje az izmok építőanyaga. Ezért a napi fehérjebevitel rendszeres edzéssel körülbelül 2 g legyen testtömeg-kilogrammonként.
A fehérjék többnyire olyan molekulákból állnak, amelyek esszenciális és nem esszenciális aminosavakból állnak. Az esszenciális aminosavakat a test nem maga állítja elő, hanem táplálék útján veszi fel. A nem esszenciális aminosavak viszont szintetizálódnak a szervezetben. Összesen 22 aminosav létezik, amelyek közül 8 úgynevezett esszenciális aminosav. Ide tartoznak például az úgynevezett BCAA leucin, izoleucin és valin. A tejsavófehérjét ezen esszenciális aminosavak különösen magas aránya jellemzi. A tejsavófehérje a BCAA-k magas aránya mellett nagy arányban tartalmaz glutamint és L-arginint is. Az aminosavak ezen optimális tartományával a tejsavófehérje különösen alkalmas az izomépítő folyamatok elősegítésére.
A tejsavófehérje különösen alkalmas edzés utáni rázáshoz
Az izomépítéshez elengedhetetlen a tápanyagellátás közvetlenül az edzés után. Az edzés után kb. 60 perc alatt van egy úgynevezett anabolikus (izomépítő) ablak, amelyben a test felszívja a tápanyagokat és felhasználja azokat az izmok helyreállítási folyamataihoz.
A tejsavófehérje gyorsan felszívódik a szervezetben, és ezáltal elősegíti az izomépítő folyamatokat. Ez biztosítja az izmok gyors és pontos tápanyagellátását.
Tejsavófehérje az állóképességi sportokban
A további fehérjebevitel az állóképességi sportokban is hasznos lehet. Az anyagcsere stimulálódik, és így támogatja a zsírégetést, amint a szénhidrátkészletek kiürülnek. Alapvetően a legtöbb ember glikogénkészlete 1,5 óra múlva üres. Ezt követően a zsíranyagcserét használják energiaforrásként. Ezt a zsíranyagcserét azonban hatékonyan kell edzeni, különben a test az izomfehérjéből nyeri az energiát, és a legrosszabb esetben lebontja az izmokat. Ha állóképességi sportolóként tejsavófehérje turmixot készít edzés előtt, anyagcserefunkciói jól támogatottak és az izomfehérjék kímélnek. Edzés után a tejsavófehérje képes támogatni az új izmok növekedését és közvetlenül stimulálni őket.
Tejsavófehérje az izmok meghatározásához (diéta)
Ha csökkenteni szeretné a testzsír százalékát, fontos a fehérjében gazdag étrend. Ez biztosítja, hogy a felépített izomtömeg megmaradjon, és csak a nem kívánt testzsír égjen el. A maximális izomkarbantartás és a testzsír csökkentésének elemi célja a tejsavófehérje, mint kiváló minőségű fehérjeforrás támogatható.
szolgáltatás
További információ
KÖVESS MINKET
Fizetési módok
A weboldal működéséhez és felhasználóbarátabbá tételéhez sütiket használunk. Kérjük, ellenőrizze a beállításokat.
Cookie-k és adatvédelmi beállítások
Kérhetünk sütiket, amelyek az Ön eszközén vannak beállítva. A cookie-kat azért használjuk, hogy értesítsen minket, amikor meglátogatja webhelyeinket, hogyan lép velünk kapcsolatba, hogy javítsa felhasználói élményét és testre szabhassa kapcsolatát a weboldalunkkal.
További információkért kattintson a különböző kategóriák fejlécére. Néhány beállítást módosíthat. Ne feledje, hogy bizonyos típusú sütik blokkolása befolyásolhatja a webhelyeinkkel és az általunk kínált szolgáltatásokkal kapcsolatos tapasztalatait.
Ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldalunkon elérhető szolgáltatások és funkciók biztosításához.
Mivel ezek a sütik feltétlenül szükségesek a weboldalunkon elérhető szolgáltatásokhoz és funkciókhoz, az elutasítás hatással lesz weboldalunk funkcionalitására. Bármikor letilthatja vagy törölheti a cookie-kat a böngésző beállításainak megváltoztatásával és a weboldalon található összes sütik letiltására kényszerítve. Mindazonáltal mindig meg kell kérni a cookie-k elfogadását/elutasítását, amikor újra felkeresi weboldalunkat.
Teljes mértékben tiszteletben tartjuk, ha úgy dönt, hogy megtagadja a sütiket. Annak elkerülése érdekében, hogy többször kérjenek sütiket, kérjük, engedélyezzen nekünk egy cookie mentését az Ön beállításaihoz. Bármikor leiratkozhat, vagy más sütiket engedélyezhet annak érdekében, hogy szolgáltatásainkat teljes mértékben igénybe vehesse. Ha elutasítja a cookie-kat, a domainünkön beállított összes cookie-t eltávolítjuk.
Megadjuk Önnek a domainjén található számítógépén tárolt sütik listáját. Biztonsági okokból nem tudjuk megjeleníteni a cookie-kat, amelyeket más domainek tárolnak. Ezt a böngésző biztonsági beállításaiban láthatja.
Különféle külső szolgáltatásokat is használunk, például a Google Webfonts, a Google Maps és a külső Video-szolgáltatókat. Mivel ezek a szolgáltatók elmenthetik az Ön személyes adatait, itt inaktiválhatja őket. Felhívjuk figyelmét, hogy ezeknek a sütiknek a kikapcsolása jelentősen ronthatja weboldalunk működését és megjelenését. A változások az oldal újratöltése után lépnek életbe.
A Google webes betűtípus-beállításai:
Google Maps beállítások:
A Google reCaptcha beállításai:
Vimeo és YouTube beállítások:
Az adatvédelmi irányelvekben részletesen elolvashatja a sütiket és az adatvédelmi beállításokat.