Tejtermékek a csontvesztéssel szemben - csontritkulásom

Szemben acsontritkulás, sok üzenet ösztönzi a fogyasztását tejtermékek hogy megakadályozzák a csontvesztés. De vajon tudományos vizsgálatok megerősítik-e e tejtermékek értékét? Míg addig az eredmények ellentmondásosak voltak, egy új tanulmány szerint a menopauza idején a napi tejfogyasztás nem csökkenti az oszteoporotikus törések kockázatát.

csontritkulásom

Tejtermékek és csontritkulás

Az INSERM szerint a 65 év feletti nők 39% -át érinticsontritkulás, betegség jellemzi csontvesztés és megnő a törések kockázata. Hagyományosan a közegészségügyi hatóságok több fogyasztását javasolják tejtermékek naponta az oszteoporózis megelőzésére és kezelésére. A Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Programban ezért az idősebb emberek számára ajánlott napi három vagy négy tejtermék fogyasztása, míg az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy ne haladja meg a napi két tejterméket.

Tudományosan igaz-e ez az elképzelés, miszerint a kalciumban gazdag tejtermékek megakadályozzák a csontvesztést? Az eddig publikált tanulmányok ellentmondásos adatokat szolgáltattak. A továbblépés érdekében új vizsgálatot végeztek a posztmenopauzás nőkről, akik naponta vagy nem fogyasztják a tejet.