Tejtermékek, a Mobile sziluett titka
Hányunknak nincs napi menüjében egy pohár tej, joghurt vagy egy szelet sajt? De hányszor gondoltuk, hogy a tejtermékek kivételes esetekben előnyösnek bizonyulhatnak?
A Tennessee Egyetem tudósai úgy vélik, hogy a tej és a tejtermékek több kalóriát égetnek el, csökkentve az elhízás kockázatát - írja a Teen Problem.
A szakértők több olyan nő- és férficsoportot vizsgáltak, akik különböző étrendeket követtek, amelyek magasabb vagy alacsonyabb tejtartalmú termékeket tartalmaztak.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik több tejterméket fogyasztanak, súlygyarapodás nélkül biztosítják a test kalóriáit.
Korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a nagy kalciumtartalmú termékeket tartalmazó étrend segít csökkenteni a súlyt és megakadályozni a zsír felhalmozódását a szervezetben.