Téli sportok, síelés - jó étel a téli sportokhoz! Doctissimo
Szeretsz a hegyekben tölteni a nyaralást, de étrended alkalmas a téli sportokra? Mert egész nap síelés közben nem eszel semmit! Az étkezéseket ehhez a magasságban való tartózkodáshoz kell igazítania. A bajnokok tippjeitől kezdve a menüötletekig, néhány tipp, hogy elkerüljük a lejtők éhgyomorra ütését.
Egyél jól téli sportokhoz
Végül megérkezett kedvenc üdülőhelyére! Ezen a téli sport héten pedig elhatározta, hogy egész nap megállás nélkül síel. De gondolt-e arra, hogy étrendjét ehhez a hegyi tartózkodáshoz igazítsa? Néhány tipp, hogy ne induljon ki üres gyomorral a lejtőkön.
A lejtőkön nincs hiba !
Végül lerontja a havas lejtőket, és semmi más nem számít. Vigyázzon az étrenddel! Ha egy jó reggelit és egy gazdag vacsorát tervezett, akkor az számít, hogy mit eszik a lejtőkön. Mert az alakvesztés és a törés elkerülése érdekében tudnia kell, hogyan vegye le a cipőjét, hogy jól fogyasszon! Néhány tipp a dolgok csúsztatásához.
Olvassa el cikkünket
Minden héten fedezze fel a legújabb egészségügyi, családi és jóléti trendeket és híreket.
A 10 Doctissimo tipp
Egy sport gyakorlása során mindenkinek megvan a maga képlete, a "dolga". Sok tévhit kering. Egyesek ártalmatlanok, mások veszélyesebbek, különösen azok, amelyek befolyásolják a hidratációt.