Téma megtekintése - kantoni rizs
által rinoa »2011. augusztus 03., szerda, 10:08
Tehát itt van, egy barátom tanácsot adott nekem kantoni rizzsel az esti étkezéshez, és elmondta, hogy ez jó az étrendnek, mert nehéz, lassú cukor és nem sok kcl
Mit gondolsz? Betiltani vagy sem?
köszönöm a tanácsokat
által Kisegér »2011. augusztus 3., szerda 11:41
Ez rizs (liszt, nagyon tele szénhidrátokkal) és omlett (tojás) + borsó (keményítőtartalmú ételek).
Te leszek, este könnyebbet ennék, és délben kantoni rizst készítenék, ha a szív mondja.
El kell mondani, hogy a lassú cukrok segítenek abban, hogy ne legyen elég hosszú ideig éhes, ezért jobb, ha fogyasztja őket, ha tudja, hogy hosszú ideje van még enni étkezés nélkül.
Míg este. ha egyszer alszol, a tested már nem veszi észre, hogy éhes. az egyetlen dolog, amit a rizs szénhidrátjaival (cukor) tehet, az a raktározás. A csípőben.
Talán várjon más véleményeket, de nem kockáztatnám.
által lzoun »2011. augusztus 03., szerda 17:50
által rinoa »2011. augusztus 03., szerda 19:15
ha rendben van,
A helyzet az, hogy mivel 17 óra körül eszünk, és csak 11 óráig alszunk, gondoltam, estére jó lesz.
De elviszek egy kis ebédet, így ^^
köszönöm a tanácsot
által Elody37 »2011. augusztus 3., szerda 19:51
által rinoa »2011. augusztus 4., csütörtök, 5:25
Valójában a kantoni rizs rizs (szükségszerűen lol), omlett darabokkal és kis súlyokkal. Van néhány sonkával, de nem szeretem.
Tehát azt tapasztaltam, hogy kiegyensúlyozott, mert van zöldségünk, keményítőnk és tojásunk.
Most már világos, hogy nem eszem egy edényt belőle.
még egyszer köszönöm a tanácsot, ez sokat segít nekem (főleg, hogy nem tudok semmit a diétáról, mert normális időkben ugyanazon a napon feladom lol)