Tényleg elégethet 280 kcal-t egy 10 perces edzéssel (sport, fitnesz, edzés)
Az utóbbi időben rengeteg edzést végeztem, amelyeket közzétettek az Instagram-on. Ilyen például. (Kép) Most arra vagyok kíváncsi, hogy lehetséges-e még 280 kalóriát elégetni az itt szükséges 10 perc alatt. Azt is hallottam, hogy csak 30 perc múlva kezd el zsírégetni.
Ez most igaz vagy sem? Mert az edzés nagyon kimerítő és a pulzusom elég magas.
6 válasz
Nem hiszem, hogy 10 perc után bármit is megégetnél. De nem vagyok benne biztos. Mondhatnád azt is, hogy pontosan mit csinálsz.
A képen ez áll: (Ez egyfajta piramis képzés!
10 fekvőtámasz - 20 guggolás - 40 löket - 80 ugró - 40 löket - 20 guggolás - 10 fekvőtámasz
280 kalória 10 perc alatt lehetetlen! És egyáltalán nem.
Ez jóval meghaladja az 1000 kJ-t. Ha 100 kg-ot nyom, és 10 perc alatt sikerül megmásznia egy 1000 méter magas hegyet, akkor valóban megégetné őket.
Azok, akik többet mérnek, több kalóriát használnak, mint egy "könnyebb" ember.
Azt azonban nem tudom, hogy mekkora súlynak kell lennie ahhoz, hogy 10 perc alatt 280 kcal legyen.
nekem 100 kcal-t veszítek 20 perc alatt
1680 kcal/órára alakulna. azt jelenti, hogy teljesen kizárt
hasonló kérdések
Ma két edzésvideót készítettem Pamela Reifről: 1x 20 perc teljes test és 1x 10 perc teljes test. A nettó edzésem 27,5 perc, és 2 perc szünetet tartottam a két videó között. Szeretném tudni, mennyi kalóriát égettem el. Tudom, hogy adatok nélkül lehetetlen meghatározni, de összehasonlításképpen: ha 22 percig kocogok 8 km/h átlagos sebességgel (igyekszem mindig ugyanolyan tempót tartani), akkor 150 kcal körül égek.
Pamela Reif edzésvideói általában kisebbek-e?
El tudsz égetni vele 500 kalóriát? Ha nem, akkor mennyi kb ?
1,59 49kg