Tényleg lefogyhatsz nyers étkezéssel - Veg an; organikus

Az alábbi lefordított cikk Jim Carey blogján jelent meg (amely már nem létezik!), És Adrienne Carlson írta:

Közismert és elfogadott tény, hogy a nyers ételek fogyasztása gyors és hatékony fogyásban segít. Néhány ember csak azért jön a nyers ételhez, hogy jelentős súlycsökkenést érjen el, és miután ezt elérte, dicséretét énekli és életmódként fogadja el.

Azonban nem az a tény, hogy az ételt nem főzik, elvékonyodik; ez inkább azért van, mert:

már nem eszel telített zsírt: Ha nyers étrendet fogyaszt, abbahagyja a feldolgozott és magas transz- és telített zsírtartalmú ételek fogyasztását. Ez egészségesebbé és természetesen karcsúbbá teszi testét. Ha hosszú távon kerüli a zsíros és feldolgozott ételeket, akkor hajlamosak nem is hízni.

A sóbevitele csökken: Ha nyersen eszik, gyakran nincs szükség sóra, mert elsősorban gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy felhagy a só minden formájával, és ha ez megtörténik, akkor lefogy. A só káros a testére, és betegségeket és betegségeket okoz. Nem csak akkor fogy, ha elkerüli a sót, hanem egészségesebbé is válik.

---