Tényleg tudja, mitől lesz kövér a mobil
Ha kevesebbet kezdett enni és edzeni, de mégsem tud megszabadulni a felesleges kilóktól, akkor talán a saját tányérján túl kell magyarázatot keresnie. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az elhízásnak kevésbé nyilvánvaló okai is vannak, például alváshiány, genetikai kondicionálás vagy akár vírus.
Az ünnepek alatti kiadós étkezések után úgy tűnik, hogy tükörképe tükrözi egyre jobban a nyugati világ új betegségében érintettek képét, amelyet szó szerint és átvitt értelemben is felvet a gyorséttermi civilizáció.
A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend segíthet a súly és a méret visszaszerzésében tavaly nyáron, de amikor a nyilvánvaló megoldások végül nem felelnek meg Önnek, a probléma oka rendkívüli lehet - írja a The Independent.
Próbálj többet aludni
A kutatók úgy vélik, hogy az elhízásnak a túlevésen kívül más okai is vannak, ezek egyike akár az alváshiány is lehet. A Columbia Egyetem amerikai tudósai az elmúlt két évben tanulmányozták ezt az ösvényt, és arra a következtetésre jutottak, hogy valóban van összefüggés az alváshiány és a plusz kilók felszedése között.
Bár az általános koncepció szerint az alvásnak inkább híznia kell, a kutatók kimutatták, hogy a pihenés hiánya a jóllakottság érzéséért felelős leptin nevű hormon csökkenését okozza, de az étvágyat serkentő hormon, a ghrelin termelését is növeli.
Így azok az emberek, akik nem alszanak eleget, nem engedik a testnek a pihenést és a hormonháztartás helyreállítását, tehetetlennek érzik magukat a nap folyamán, hajlamosak több ételt pumpálni, mint amennyire a testnek valóban szüksége van, elhízik.
A gyógyszerek mellékhatása
A plusz fontok gyors felhalmozódásának másik magyarázata a test reakciója a gyógyszerek széles skálájára, beleértve a szteroidokat, antidepresszánsokat vagy antipszichotikumokat, amelyek mellékhatása az étvágygerjesztés.
A vérnyomáscsökkentő tabletták, a fogamzásgátló tabletták és a szívbetegség elleni tabletták szintén elősegíthetik a hízást, mivel azok mellékhatásaként több vizet tartanak vissza a szervezetben.
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezeket a kezeléseket semmiképpen sem szabad saját kezdeményezésükre abbahagyni, de a káros hatások ellenére sem szabad folytatni a végtelenségig.
A megoldás bárki számára elérhető, és őszinte megbeszélést folytat a háziorvossal, aki megérti a problémát, és a legtöbb esetben képes lesz ezeket a gyógyszereket helyettesíteni hasonló gyógyszerekkel, azonos tulajdonságokkal, de e mellékhatás nélkül.
Ahogy öregszünk, a különféle okok miatt szinte elkerülhetetlen a felesleges kilók felhalmozódása, és a leglátványosabb találkozási helyük a hasrész zsírrétege.
Az idős emberek elhízásának okai között szerepel a testmozgás hiánya, de az anyagcsere számos változása is. Ilyen körülmények között az öregedés joggal tekinthető fontos tényezőnek, amely hozzájárul az elhízott népesség százalékos növekedéséhez.
Lehet vírus
Az amerikai kutatók megpróbálták megmagyarázni, hogy miért szenved az elhízás az USA lakosságának több mint 60 százaléka elhízás miatt, és nehezen emészthető felfedezést tettek, amelyet a szkeptikusok még nem fogadtak el, miszerint az elhízást vírus okozza.
Nikhil Dhurandhar, a detroiti Wayne Állami Egyetem kutatója közel 30 éve tanulmányozza ezt a hipotézist, és arra a következtetésre jutott, hogy az elhízást az elmúlt 20 évben országszerte elterjedt adenovírus okozza, hasonlóan a náthát okozó adenovírushoz. Egyesült Államok.
Az amerikai orvos kimutatta, hogy minden ötödik elhízott ember fertőzött ezzel a vírussal, és súlya átlagosan 15 kilogrammal több, mint egy olyan embernél, aki még soha nem fertőzött ilyen vírussal.
Az elhízás örökletes
A kutatók eddig legalább 50 olyan gént fedeztek fel, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az elhízáshoz, amelyek közül néhány felelős annak a kockázatnak, hogy minden hatodik ember túlsúlyossá válik. Ezenkívül számos emberen és állaton végzett vizsgálat arra utal, hogy a testtömeg-index öröklődhet.
A meleg a lakásokban
A tudósok kimutatták, hogy az optimális, kényelmes hőmérsékletre melegített ketrecekben tartott laboratóriumi egerek kövérebbek, mint azok, ahol túl meleg vagy túl hideg van.
Az American National Center for Housing Health tanulmánya szerint az elhízás százalékos növekedése az Egyesült Államokban egyenesen arányos a légkondicionáló rendszerek és a központi fűtés megjelenésével az otthonokban és az irodákban.
Bár ez a megfigyelés nem váltja ki a fűtési rendszerek tömeges elhagyását, a kutatók ezzel a példával ajánlhatják az alacsony hőmérsékleten való gyalogolást vagy testmozgást, ami remek módja a plusz kilók leadásának.