Terápiás böjt - a megtisztulás mese - FOCUS Online

Hiba észlelése?

Csak kalóriamentes italokat, azaz vizet vagy teát fogyasszon, és lehetőség szerint két-három hétig. Ezek a nulla étrend szabályai. A terápiás böjt kifejezést Otto Buchinger (1878–1966) német orvos találta ki, aki a kúra kezdetekor a vastagbél tisztítását is előírta. Ily módon a testnek nemcsak gyorsan le kell bontania a zsírt, hanem veszélyes "salakanyagokat" is el kell veszítenie.

böjt

Stressz a szívre és a vesére

  • oldalt
  • 1
  • .
  • 4
  • 5.
  • 6.
  • 7.
  • 8.
  • .
  • 11.

Fogyókúra útmutató PDF letöltésként

Fogyjon egészségesen és tartósan

1. számú határozat: fogyjon le

Nincs több evés: Hogyan lehet levenni a zsírját!

Fogyjon egyszerű trükkökkel

Éhezés nélkül karcsú

Nagyon köszönöm! Megjegyzését elküldtük.

Felhasználóink ​​érdekében fenntartjuk a jogot, hogy az egyes hozzászólásokat közzététel előtt ellenőrizzük. Regisztrált felhasználóként automatikusan értesítjük e-mailben, amikor aktiválta a megjegyzését.

A fogyás a fej kérdése, mert ha kevesebbet tesz a fejébe, akkor lefogy. Sajnos sok finom kísértés van, például fagylalt, chips stb., És itt könnyű olyan mennyiségű kalóriát fogyasztani, amelyet alábecsülnek. Azok, akik rendszeresen étkeznek megfelelő étellel, kerülik az étvágyat, amely falatozásra csábítja őket. Éppen ezért a körülöttem lévő emberek főként kövérek, akik nem esznek rendszeresen, inkább a kokszosüvegen vagy más édes italon kapaszkodnak, vagy unalomból esznek valamit.

2013. 11. 11., 17:03 | Barbara Cramer

Nem diéta, hanem: távolítsa el az alkoholt, cukrot, zsírt, fehér lisztet. (az olívaolajnál nem gyakori), amennyire csak lehetséges. Főzz magad friss/fagyasztott termékekkel. Vagyis nincs tészta, pizza stb. Alacsony zsírtartalmú az "állattól". Csak sejteni tudom, hogy működni fog-e, mert ezt az egészséges étrendet nem minden pillanatban hajtom végre következetesen magamon. 56 éves vagyok, nő, 168 cm és 68 kg körüli. Meg tudja erősíteni valaki, hogy ennek működnie kell?

Ha a szokásos étrendemmel hízok, diétázom, majd újra "normálisan" eszem, akkor természetesen hízni fogok. Mi történjen még? Ami korábban túl sok volt, az utólag biztosan túl sok. Az egyetlen fenntartható dolog az étrend megváltoztatása vagy a kalóriafogyasztás (sport) növekedése. Ideális esetben mindkettő kombinálva van. Ez a legenda, miszerint 3 hónap alatt 25 kg zsírt veszít, elméletileg lehetetlen. 1 g zsír körülbelül 9 kc. Egy nő körülbelül 2000-et fogyaszt naponta. Tehát napi 222 g-os csökkenés lehetséges. Ez havi 6,6 kg-ot jelent. Három hónap alatt tehát legfeljebb 20 kg, ha 0 étrendet veszünk figyelembe, és hogy a test kizárólag zsírégetést végez, fogyasztáskor nem csökken stb. Ha 25 kg fogy, akkor valószínűleg hatalmas mennyiségű izomtömeg és víz.

Kedves Fókusz, csak azt írod, ami nem működik. Kérem, mondja el, mi működik hosszú távon.