Terápiás böjt akut kórház
A terápiás társad
- akupunktúra
- Légzőterápia
- Kikapcsolódás
- Táplálkozási terápia
- Gyógynövény (fito) terápia
- Magas kötélpálya
- Humorális gyógyszer
- Internet terápia
- elmélkedés
- Mikrobiológiai terápia
- Idegterápia Huneke szerint
- Fizikoterápia
- Provokatív terápia
- Progresszív izomlazítás Jacobsen szerint
- pszichoterápia
- alvásmegvonás
- Különleges kezelési koncepciók
- Fülzúgás
- Táncterápia
- Terápiás gyakorlatok
Táplálkozási terápia
A táplálkozási terápia az elmúlt két évtizedben a közérdek középpontjába került. A különféle újságokban naponta kínált számtalan étrend, a túlzott fitnesz hullám és a karcsú, sportos és dinamikus törekvés hátterében a táplálkozási terápia még mindig virágzik.
Terápiás böjt
Fizikai, mentális és érzelmi méregtelenítés
Ábrahám, Jézus, Mohamed, Buddha - a vallások nagy alakjai negyven napig böjtöltek. Nincs kaja, csak víz. Nem kell rögtön "böjt csillagnak" válnia. De egy hét szilárd étel nélkül - ez nagy erőfeszítések nélkül megy. Tedd meg magadért: a jólétedért, az izmaidért és a szerveidért, a testért, az elmédért és a lelkedért tisztítsd meg következetesen.
Mindazok számára, akik magas vérnyomással küzdenek, akiket fejfájás és migrén sújt, akik reumában vagy zsír- és cukoranyagcsere-rendellenességekben szenvednek, a terápiás böjt segíthet. Allergia, krónikus fertőzések vagy foltos bőr esetén a szervezet immunrendszerét maximális teljesítményre serkenti.
Még azok is számíthatnak a terápiás böjt segítségére, akiket krónikus székrekedés, hasmenés vagy más gyomor-bélrendszeri rendellenességek sújtanak. Végül, de nem utolsósorban lépést tesz a különféle pszichoszomatikus panaszok gyógyítása felé.
A terápiás böjthét egy megkönnyebbüléssel, öt böjtnap - zöldséglevessel, gyümölcs- és zöldséglevekkel, rengeteg ásványvízzel és gyógynövényes teával -, valamint két felépítési nap könnyen kezelhető orvosi, pszichoterápiás és sportos segítséggel. Legkésőbb két-három nap elteltével, amikor a beled teljesen kiürült, már nem érzed magad éhesnek. Mert a tested már átállt arra, hogy energiát termeljen a saját tartalékaiból. A bejövő salakanyagok (toxinok, nehézfémek, gyógyszerek és az anyagcsere folyamatokból származó végtermékek), amelyeket a kötőszövetben, az izmokban és a zsírlerakódásokban tároltak, lazítják kötésüket, és a belekben, a vesékben, a bőrön és az összes nyálkahártyán keresztül távoznak. . Ezt a folyamatot rendszeres bél beöntések támogatják.
A felszabadult energiát, amelyre már nincs szükség az emésztési munkához, a szervezeted immár immunaktivitásra használja fel. Az immunvédő sejtek képződése javában zajlik, ami megmagyarázza az immunhiány minden formájára, például az allergiára vagy a fertőzésre való hajlamra gyakorolt jótékony hatást.
A böjt alatt derítse ki a fogyasztásorientált időnk túllépését. Szabaduljon meg a drogoktól és a luxusételektől való függőségtől. Itt az ideje, hogy átgondolja és kijavítsa régi étkezési és életviteli szokásait.
Sok bölcsész- és természettudós, köztük sportolók is a legjobb teljesítményt nyújtották a nagyböjt idején. Az állatvilágban is a koplalást figyelemre méltó alkalmazkodásnak tekintik a megváltozott vagy nehéz életkörülményekhez. A hibernáló állatok a legismertebb példák erre.
Maga a saját tapasztalatai alapján tudja a böjtöt. Tehát a lázas organizmusnak csak folyékony, nem szilárd táplálékra van szüksége. Az emésztési munkától megszabadult bél most aktiválja öngyógyító erejét. Nem ritka, hogy a koplalás során a teljesítmény növekedését figyeljük meg. Ehhez elengedhetetlen a megfelelő testmozgás. Naponta egyszer dolgozzon izzadsággal, növelje pulzusát 100 ütésre/percre - ez javítja a vérkeringést és ezáltal a méregtelenítést; ez fokozza az anyagcserét és csökkenti a belső vegetatív feszültséget. A fizikai aktivitás mértékét természetesen hozzá kell igazítani az egyéni edzés állapotához és az éhezési szakaszhoz.
A terápiás böjt tisztázó és élénkítő hatással lehet lelki és lelki tapasztalataira is. A legyengült hajtóerők új életre ébredhetnek. Néhány böjtölő ember "újjászületik", miután abbahagyta az evést! Számodra ez a belső elmélkedés, meditáció és elmélkedés ideje lehet. A nagyböjt idején az érzelmi tapasztalatok kifejezettebbek lesznek. A hangulat az erős irritációtól a szomorúságon át az éhomi eufóriáig terjedhet. Nyitottabb vagy a belső és külső ingerekre és impulzusokra, a feszültségek gyakran felszabadulnak. Talán megoldást találhatnak egy régóta fennálló problémára.
Az alvás megváltozhat: rövidebbé, de mélyebbé és intenzívebbé válik. A böjtölők gyakran nagyon élénk és tisztázó álmokról számolnak be.
Ajándék a lélek mélyebb rétegeiből.
Mindezek a jelenségek további építőelemet képezhetnek a pozitív pszichoterápiás folyamat számára.
A böjt - ezt szeretném itt elmondani - nem a fogyás módszere. Sokkal fontosabb, hogy a böjt hete után figyeljünk az egészséges táplálkozási magatartásra. Érezd még egyszer, mikor éhes a tested, és milyen gyorsan érzi magát ismét telinek egy ilyen hosszú absztinencia után. Lehetőség lenne az étrend megváltoztatására, hogy teljes ételeket is tartalmazzon (lásd: táplálkozási terápia).
Egyszerűen hozza magával a belső hajlandóságot, a pozitív bizalmat, a nyugalom és a reflexió örömét, valamint a kíváncsiság egy részét, és egyedülálló élményben lesz része testének, elméjének és lelkének.