Terápiás böjt - böjt megelőző egészségügyi ellátásként
Terápiás böjt: A böjt megelőző egészségügyi intézkedésként
A böjt szót gyakran egyenértékűvé teszik a fogyással, vagyis az étkezési súlycsökkentéssel. Valójában azonban a terápiás böjt arról szól, hogy megszabadítja a testet az összes káros méregtől és hulladéktól, amelyek az évek során felhalmozódtak. A szervek esélyt kapnak a gyógyulásra és a regenerálódásra.
Mi kell a terápiás éhgyomorra?
Mielőtt elkezdené a terápiás éhomi kúrát otthon, beszélje meg terveit orvosával vagy alternatív orvosával. Általában egy ilyen kezelés teljesen biztonságos, de az egészségügyi ellenőrzés még mindig jó ötlet.
Számos krónikus egészségügyi probléma javítható vagy akár teljesen gyógyítható a rendszeres terápiás éhgyomorra.
A terápiás böjt az ideális megelőző egészségügyi ellátás. Segít szünetet tartani és hallgatni - elhatárolódni a mindennapi élet nyüzsgésétől.
A kezelés megkezdése előtt érdemes egy kicsit ráhangolódni a testre. A legjobb módszer erre az, ha egy olyan megkönnyebbülés napja van, amelyen csak gyümölcsöt vagy rizst eszik, hogy testét egy kicsit megszokja.
Annak érdekében, hogy az egész egy bizonyos struktúrát kapjon, amelyet útmutatásként használhat, a terápiás éhomi útmutató alkalmas.
Mit kell figyelembe venni a koplaláskor?
Ha támogatás nélkül egyedül akarja átvészelni a terápiás böjtöt otthon, sok akaraterőre van szüksége. Mivel ebben a nehéz időszakban, különösen az elején, képesnek kell lennie arra, hogy motiválja magát, és hogy megbirkózzon egy kevésbé jó hangulattal.
Ha bármikor nagyon kellemetlenné válik, azonnal hagyja abba a méregtelenítő kezelést. A gyógymód jót tesz neked.
Ha laza a böjt napja, a könnyű testmozgás nagyszerű módja a figyelem elterelésének.
Mikor kell terápiás éhgyomri kúrát végezni?
A terápiás böjtnek lehetőséget kell adnia arra, hogy elhatárolódjon a mindennapoktól, ezért ideális lenne, ha nem munkaidőben tenné meg, ahol nem fogja zavarni. Teljesítménye jelentősen csökken a böjt napjaiban, mivel a test regenerálja önmagát, és ehhez minden energiára szüksége van.
Ki böjtölhet és ki nem?
Egészséges, felnőtt emberek habozás nélkül végezhetnek terápiás böjtöt otthon.
Bármennyire is létfontosságú vagy, előzőleg minden esetben ellenőrizni kell egy orvost. Egyébként lenne értelme előzetesen tájékozódni a böjtről, hogy az teljesítse a célját.