Terápiás böjt utasítások 7. nap Böjt nap

Gratulálok! Ma már a 7. nap van - és a negyedik nap szilárd étel nélkül. Idáig eljutottál, és erre büszke lehetsz! Reggel igyon egy teát gyömbérrel. Ebédre van egy tányér húsleves. Fehérje ital * délután vár rád, este pedig ismét húsleves van. Ha ismét friss húslevest főz, változtassa meg a receptjét. Mit szólnál karfiolhoz vagy spárgához?

terápiás

A hetedik napon gyengébb éned néha kimászik abból a lyukból, amelybe valójában száműzted őt tizenkét napos böjtödre. És morog, elégedetlen és rosszkedvű. Röviden: van egy laza. Ugyanúgy történt, amikor legutóbb böjtöltem, és nem számított, csak akkor jó, ha felkészült vagy. Hagyd figyelmen kívül a fattyút. Ne hagyd, hogy a böjt elrontsa! Több mint a felénél jársz. Hetedik nap! Büszke!

Jutalomként ma kényeztesse magát egy masszázzsal *: legyen az hát, arc vagy láb, a masszázs (talán kiváló minőségű shea vajjal *) jó, serkenti és legalább egyszer hozzám tartozik a terápiás böjt alatt. Függetlenül attól, hogy kér-e partnerétől masszázst, menjen el a masszázsszalonba vagy forduljon gyógytornászhoz - nem fontos - a lényeg az, hogy jól érezze magát.

A masszázs után ideje pihenni, ezért tegye fel a lábát, olvasson egy jó könyvet, vagy nézze tovább kedvenc sorozatát *.

* Megjegyzés: Az ebben a cikkben található linkek, amelyek bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal vannak jelölve, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára.