Terápiás böjt
Mi a terápiás böjt ?
A böjt annyit jelent, ha egyszerűen abbahagyja az evést. Úgy tűnik, ez a gyakorlat az idők hajnala óta létezik, és sok vallásban be van jegyezve: nagyböjt a katolikusok között, a ramadán a muszlimok között, Jom Kippur a zsidók között. Vallási és szellemi szempontból a böjtöt a megtisztulás vagy bűnbánat időszakaként közelítik meg. A böjt mint gyógykezelés szintén az ősi időkre nyúlik vissza. Hippokratész dicsérte volna Kr. E. 370-ben. Az AD és a perzsa, a római, a svájci és az orosz orvosok is valamikor támogatták a terápiás böjtöt orvoslásként (megközelítésüket tudományos eredményekre nem alapozva). A tudomány végül csak a 19. század végén, Isaac Jennings amerikai orvos és az 1960-as évek orosz kutatók által végzett munkájával vizsgálta meg alaposabban a terápiás böjtöt. Bár egyetlen tanulmány sem határozta meg pontosan a böjt egészségre gyakorolt előnyeit, ennek ellenére a világon néhány orvos és néhány amerikai higiéniai iskola teljes értékű kezelésként javasolja. A terápiás böjt gyakorlása azonban ma is ellentmondásos.
Milyen élettani hatásai vannak a terápiás éhgyomorra ?
Mi történik valójában a testünkben a böjt alatt? A tudósoknak érdekes válaszaik vannak, és megfigyelhetik, mi történik bizonyos éhomi emlősökben, például a császárpingvinben, amely nagyon hosszú ideig képes böjtölni. In vivo kutatók azt találták, hogy a koplalás növeli a szervezet ellenállását az oxidatív stresszel szemben, és meghosszabbítja a sejtek várható élettartamát. Ez ígéretes lenne, ha az ilyen vizsgálatok emberben hasonló eredményeket érnének el! Más kutatások kimutatták, hogy az éhező személy biológiai paraméterei jelentősen eltérnek. A kortizol, az inzulin, a dopamin vagy akár a szerotonin szintje módosul, ami biológiai és anyagcsere-változásokat változó következményekkel jár: gyulladáscsökkentő hatás, a stressz csökkenése, a nyugalom és a teltség érzése, a sejtek méregtelenítő mechanizmusainak aktiválása, a inzulinszint ...