Terápiás éhomi életmód; Szépség Fórum
Tag 2002. január 17-től
10 hozzászólás (ø0/nap)
Nemrég hallottam egy barátomtól, hogy a "terápiás böjt" inkább a test tisztítására szolgál, mint a fogyásra, mint a hagyományos étrendeknél.
Valójában nem hiszem, hogy ez árthatna magamnak, de ha csak egy egész héten keresztül fogyasztasz folyadékot, annak elkerülhetetlenül fogyáshoz kell vezetnie, ami viszont nekem nem tanácsos, mert 49 kg-nál 170 cm-es magasságnál nem szükségszerűen veszítek semmit szeretnék.
Ki ismeri a terápiás böjtöt, és talán tud segíteni abban, hogy mire kell vigyáznom, és hogyan befolyásolja a testet?
Hálásan köszönök minden tanácsért
2002. március 22. óta tagja
5 hozzászólás (ø0/nap)
Éppen befejeztem egy hetes böjtöt, de nincs terápiás böjt, ez kicsit más. A terápiás böjtöt csak betegek végezhetik.
A terápiás böjtre bizonyos követelmények vonatkoznak. Ezt csak klinikán teheti meg, otthon nem.
A böjtnél az a fontos, hogy legyen súlytartalékod, mert a test ennyire táplálja magát ez idő alatt, úgymond.
Jómagam nagyon jó tapasztalatokat szereztem a koplalással kapcsolatban. Sokkal nyugodtabb voltam, méregtelenített a testem és természetesen 4 kilót is leadtam. Ez azonban nem bántott alig több mint 90 kilómmal. Otthon böjtöltem egy könyvvel, és valóban csak ajánlani tudom. Azonban mindenképpen meg kell vizsgálnia orvosát, mielőtt a koplalás mellett dönt. Tényleg nagyon komoly dolog ezt tenni, és a tévedést nem szabad félvállról venni.
Van egy "Hogyan újszülött böjtöléssel" című könyv, amely nagyon jól és terjedelmesen meg van írva. Mint mindenben, vannak rossz napok, amikor böjtöl, amikor nyomorultnak érzi magát.
Természetesen örülök, hogy továbbra is tippeket adok Önnek, vagy ha valóban böjtöl, akkor írhatok Önnek ez idő alatt, és megosztom veletek tapasztalataimat.
Tehát vigyázzon.
Lovely kívánja
Tag 2007. március 24-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
Jelenleg \ "hasonló gondolkodású embereket \" keresek böjt témában, talán még a húsvét előtti hátralévő hétre is. De talán túl rövid távú számodra, ha ezt tervezed?! Úgy gondolom, hogy az időzítésnek mindig megfelelőnek kell lennie ahhoz, hogy jó élmény legyen.
A böjtről eddig csak nagyon jó tapasztalataim voltak, de ez mindenkinek más. Egyesek remekül teljesítenek (szerencsére magam is közé sorolhatom magam - egyenesen eufóriás vagyok), mások például a hangulatváltozásokhoz kapcsolódnak.
Mindenesetre fontos, hogy jól felkészüljön rá, és belsőleg is alkalmazkodjon hozzá. Ez valójában az úgynevezett megkönnyebbülési napokkal történik, amelyeken az ember nagyon keveset eszik, és csak könnyű ételeket szabad fogyasztania.
Ó, természetesen sok mindenről lehet írni. Azt javaslom, hogy olvasson el egy jó útmutató könyvet a témáról, vagy akár először tegye meg egy gyors tanfolyam részeként (másokkal?). A könyvek általában nem olyan terjedelmesek, vagyis gyorsan elolvassa őket. A klasszikus \ "Mint újjászületett a koplalás révén \", ami nagyon kompakt. Még mindig ismerek valakit Rüdiger Dahlke-ból, természetgyógyászt, aki valószínűleg sokat leírhat saját tapasztalatai alapján. A könyv - lehet, hogy mondani kell róla - enyhe szellemi érintéssel rendelkezik, de azt gondolom, hogy a határokon belül marad. Különösen tetszett, hogy Dahlke úr egy kicsit jobban belemerül a böjt alatt a lehetséges \ "élményekbe \", röviden leírva azokat. Tehát tudod, mire számíthatsz.
Csak még egy dolog: mellesleg a böjtnek, a nagyon \ "radikális \" böjtnek van néhány változata, ahol valójában csak vizet és teát fogyaszt (-> azt mondanám, hogy a karcsú embereknél óvatosan kell fogyasztani), a zöldséglé böjtjein keresztül, ahol hígított zöldségleveket iszol naponta vagy szükség szerint (a méregtelenítő hatás itt ugyanolyan jó, mivel bizonyos gyümölcslevek támogatják a méregtelenítést), olyan éhomi étrendig, amely méretes mértékű írót vagy akár teát is tartalmaz kevés méz \ "megengedett \". Ebben a tekintetben kiválaszthatja magát, attól függően, hogy mi a legjobb az Ön számára.
A fogyással más a helyzet, de természetesen ez is megvan. Az a tény azonban, hogy ennek nagy része a szövetben lévő vízlerakódásokból áll, amelyek a böjt alatt úgymond \ "kiürülnek", és a böjt megtörése után a szokásos testtömeg viszonylag gyorsan kiegyenlít. De a test és az elme még mindig méregtelenített és felfrissített, és valójában erről szól a böjt.
Remélem, tudok néhány jó tanácsot adni. . Szerintem az üzenet túl hosszú, hoppá. ezért.
Viszlát, és ha aztán tényleg kipróbálja: jó első gyors!