Terhes az egyéni táplálkozás révén Alexandra Schmidt

Ha teherbe akar esni, vagy terhesség alatt, fontos, hogy egészségesen étkezzen. Valójában mindannyian tudjuk, de hogyan működik az egészséges és kiegyensúlyozott étrend? Tudja, milyen vitaminok és ásványi anyagok hiányozhatnak, hogy utat teremtsen a baba számára?

révén

Az étel legyen a gyógyszered

Nézzük meg együtt. Néha a kis lépések segítenek teherbe esni. A mondás szerint? Nem kell mindig verebeket lövöldözni ágyúkkal. Én a természetvédelem szószólója vagyok, mielőtt a kémiai klubot lendítem.

Táplálkozási edzőként (IHK) és a súlycsökkentés tanfolyamvezetőjeként nemcsak az étkezési szokásait veszem szemügyre, hanem szívesen megnézem a hűtőszekrényét is. És ha szeretnéd, elkészíthetek neked egy táplálkozási koncepciót is, amelyhez ragaszkodhatsz a jövőben. Mivel a táplálkozás nemcsak a jövő anyáinak, hanem az apukáknak is fontos, ez az ajánlat természetesen rá is vonatkozik.