Terhes - és most készül a terhességre
Sok nő vágyik a gyermekvállalásra. Amikor a várva várt álom végre valósággá válik, a boldogság általában leírhatatlan. De ha az első öröm enged, az izgalom fokozódik. Hogyan egyek rendesen? Mikor kell részt venni a terhesség előkészítő tanfolyamán, és valóban tájékoztatnom kell-e a munkáltatómat? Megmutatjuk a leendő anyáknak, hogy mit kell tenned a fogantatásod ismeretében - és különösen, amikor!
Terhesség előkészítése
Teljesen mindegy, hogy mikor terhes. Nem számít, hogy éppen most érte el a nagykorúságot, vagy talán már érett: Ha orvosától vagy a terhességi teszt céljából megtudja, hogy hamarosan új családja lesz, a várakozás általában leírhatatlan és alig érthető.
De természetesen a terhesség sok felelősséggel jár, amelyek nem feltétlenül befolyásolják csak növekvő utódokat, bár természetesen ennek is a fő hangsúlyt kell fektetnie.
De ezen túlmenően a felelősség nagyjából az élet minden területén felmerül. Annak érdekében, hogy bármikor mindent kézben tarthasson, és teljes mértékben élvezhesse terhességének pozitív vonatkozásait, öt tippet adunk arra, hogy mikor kell összpontosítania a terhesség előkészítéséhez szükséges tennivalók listájára.
- Gyermek-, állat- és gondozói foglalkozások (kulcsszóval fertőzésveszély)
- Orvosi rendelő és egyéb szakmák, amelyek vegyi anyagokkal való érintkezést igényelnek, beleértve például a kertészeti üzleteket
- Stewardessek és pilóták
- Darab- és futószalagos munka
- Bizonyos tevékenységek a közszolgálatban, például a fegyveres erőknél, itt speciális szabályok vonatkoznak az anyasági védelmi rendeletre
- A cigarettát és az alkoholt törölni kell az életből. Kivételek szintén nem megengedettek. Szélsőséges esetekben az ilyen stimulánsok visszaélése téves terhességhez vezethet, vagy súlyosan károsíthatja a gyermek fejlődését.
- Sokat kell inni terhesség alatt. Legjobbak az alacsony kalóriatartalmú italok, különösen a víz. A legjobb, ha minden étkezéshez megiszik két pohár ásványvizet.
- Alapszabályként emlékszel arra, hogy naponta öt különböző adag gyümölcsöt eszel meg. A vitaminok egészségesek és egészségesek.
- Csak kis mennyiségű tejterméket szabad fogyasztania. A legjobb a húskészítmények fogyasztásának korlátozása is. Próbáljon különösen zsíros halat enni. Heti két-három adagnak, például heringnek vagy lazacnak elegendőnek kell lennie, és a legfontosabb zsírsavakkal kell ellátnia.
- Az olajokat nagyon takarékosan kell használni. Ha mégis ételeket kell készítenie olajjal, akkor legjobb esetben növényi olajokat használjon. Jobb, ha terhesség alatt korlátozza a szilárd zsírokat és a cukros édességeket.
- a szülészeti kórházban,
- szülésznői gyakorlatban,
- nőgyógyászának ajánlására ill
- az olyan oldalakon, mint a heb Bäumenuche.de
megtalálhatja. A szülésznőket különösen ajánljuk, ha Ön először terhes. A szülésznő tapasztalatai segíthetnek a csecsemő utólagos gondozásában, és sok félelmet és gondot el tudnak távolítani. Végül ez természetesen a saját döntése.
Szülést előkészítő tanfolyam ajánlott az első kismamák számára is. A terhes nők minden bizonnyal egészséges és egészséges állapotban fogják megszülni gyermeküket ilyen tanfolyam nélkül, de egy ilyen tanfolyam bizonyosan segít sok nagyon ideges terhes nőnek és férjüknek abban, hogy megszerezze a szükséges derűt, amelyre a sikeres terhességhez is szükség van.
Mielőtt ezt megtenné, feltétlenül meg kell találnia egy jó tanfolyamot kompetens oktatókkal. Ez egy olyan keresés, amely néhány napot igénybe vehet, mivel sok tanfolyam - sajnos - kevesebb technikai információval és az értekezletek inkább hasonlítanak a terhes nők kis beszélgetésére. Az Internet tapasztalatai segíthetnek itt.
- Babaruhák (body, hosszú ujjú felsőrész, felsőruházat, zokni, pizsama, hálózsák, muszlim, esetleg téli ruházat)
- Cserélhető edények (pelenkázó, pelenkák, pelenka vödör, pelenka betét, kenőcs, mosogatórongy)
- Fürdőszoba edények (fürdőkanál vagy kád, fürdőlepedő, olaj, fürdőhőmérő)
Következtetés: Legyen nyugodt, miközben felkészül a terhességre
Mint láthatja, nagyon sok feladat kapcsolódik a terhességhez és a terhesség előkészítéséhez. De ennek nem szabad elárasztania. A legjobb, ha elkészíted az elején említett tennivalók listáját, és betartod a szigorú ütemtervet. Nem minden dolgot kell azonnal elvégezni. Ha először a legfontosabbakat, a lényegtelent pedig lépésről lépésre teszi, akkor a kilenc hónapos terhesség alatt is biztosan több örömöt, mint idegességet fog érezni.
Amikor egy új állampolgár meglátja a napvilágot, néhány irodát meg kell tartani, űrlapokat kell kérni és kérelmeket kell benyújtani.
A bürokratikus dzsungel témájú infografikánkban segítséget találhat:
Minden jót kívánunk terhességéhez!
A babymarkt.de csapata
Mi a babymarkt.de webhelyen sütiket és más technológiákat használunk annak érdekében, hogy optimális vásárlási élményt nyújthassunk Önnek. Ide tartoznak a webhely működéséhez technikailag szükséges sütik, míg más cookie-kat a vásárlási élmény folyamatos javítására vagy az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítésére használunk. Annak érdekében, hogy a jövőben is kínálhassuk és javíthassuk ezt a szolgáltatást, kérjük az Ön engedélyét a sütik használatához. Ha pontosan meg szeretné tudni, hogy mely adatokat dolgozunk fel, akkor megnézheti az adatvédelmi közleményünkben szereplő információkat. Bármikor megváltoztathatja választását az alábbi Cookie-beállítások gombra kattintva.
Ezek a cookie-k a weboldalunk működéséhez szükségesek, és rendszereinkben nem inaktiválhatók. Rendszerint ezeket a cookie-kat csak az Ön által elvégzett olyan tevékenységekre reagálva állítják be, amelyek megfelelnek egy szolgáltatási igénynek, például az adatvédelmi beállítások megadása, a bejelentkezés vagy az űrlapok kitöltése, valamint a biztonságos bejelentkezés biztosítása vagy a megrendelés előrehaladásának mentése.
Ezekkel a sütikkel megszámlálhatjuk a webhelylátogatásokat és elemezhetjük a hozzáférési forrásokat annak érdekében, hogy tovább javítsuk az Ön weboldalán található ajánlatunkat. Ezeknek a sütiknek a segítségével rögzíthetjük például weboldalunk egyes oldalainak hatását, és ennek megfelelően optimalizálhatjuk tartalmunkat. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket, nem tudjuk megtudni, mikor látogatott el weboldalunkra, ami megnehezíti tartalmunk jövőbeli optimalizálását.
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy javítsuk vásárlási élményét, értékeljük vagy javítsuk bizonyos új funkciókat és szolgáltatásokat. Arra is felhasználhatók, hogy jobb felhasználói élményt nyújtsanak Önnek ezen a weboldalon.
Ezeket a sütiket arra használjuk, hogy olyan hirdetéseket jelenítsünk meg, amelyek jobban megfelelnek Önnek. Úgy gondoljuk, hogy szívesebben kapna promóciókat olyan cikkekről, amelyek valóban érdeklik. Ezeket az adatokat megosztjuk a hirdetőkkel, vagy felhasználjuk az érdeklődésének jobb megismerésére. A tartalom személyre szabására szolgáló sütik felhasználhatók például adatok megosztására a hirdetőkkel, így a hirdetések jobban megfelelnek az Ön érdeklődésének, így bizonyos tartalmakat megoszthat a közösségi hálózatokon, vagy weboldalunkon közzétehet bejegyzéseket. Egyes hirdetések szponzorált tartalmat tartalmazhatnak. Ezeket az adatokat arra is felhasználjuk, hogy a személyre szabott, szponzorált tartalmat megjelenítsük a megfelelő partnerekkel