Terhesség és fogyás

fogyás

A terhes nő általában hízik a terhesség alatt. A súlygyarapodás azonban nőnként változik. A. Következményei túlsúly az anyában növeli a csecsemő kockázatait: ezért fontos a szoros monitorozás, amikor a súlygyarapodás anya túl fontos lesz !

A súly változik a terhesség 3 fő periódus szerint: az első trimeszterben a bevitel mérsékelt, a 4. hónap után az utolsó trimeszterben nő és fokozódik. Végül egy nem ikerterhesség esetén az átlagosan 12 kg-os súlygyarapodás egy nő esetében, amelynek átlagos magassága 1,60–1,70 m, referenciaérték.

A súlykontrollt havonta kétszer kell elvégezni, lehetőleg éhgyomorra a reggeli előtt.

A nőknél már túlsúlyos, a fortiori elhízott, szülészeti kockázatok állnak fenn, és a súlygyarapodást korlátozni kell anélkül, hogy szigorú étrendbe kellene esni. Az ajánlott súlygyarapodás (nem ikerterhesség) BMI (testtömeg-index) esetén: