Terhesség, hogyan lehet szabályozni a súlygyarapodást
Martine Desquerre, szülésznő
A súlygyarapodás a terhesség alatt elkerülhetetlen és normális, és tudjuk, hogy ez a növekedés nőnként eltérő. Mind az anya, mind a csecsemő számára azonban ez a súlygyarapodás, ha ellenőrzik és ellenőrzik, csökkenti az anya és a baba egészségére gyakorolt lehetséges kockázatokat.
Miért hízok ennyire? ?
A terhesség alatti nemlineáris súlygyarapodás különösen a 2. és a 3. trimeszterben jelentkezik. Például egy 12,6 kg-os súlygyarapodást az alábbiak szerint lehet lebontani:
- a csecsemő fejlődése 3150 kg
- a környezet, amelyben él: magzatvíz 900g és placenta 450g
- fiziológiai vízvisszatartás 1350 kg
- a méh és a mell térfogatának növekedése 1,350 kg
- megnövekedett vérmennyiség 1,8 kg
- az anya által bevitt kalóriák felhasználásának módja, amely elősegíti a 3,6 kg zsír formájában történő tárolást
A súlygyarapodás az anya terhesség előtti testtömegindexéhez kapcsolódik, és elengedhetetlen ahhoz, hogy a terhesség a lehető legkevesebb kockázatot jelentse az anya és a baba egészségére, valamint a legjobb születési folyamatra.
Mi az ideális súlygyarapodás terhesség alatt ?
Az American Institute of Medicine 2009-es új ajánlásait követő francia ajánlások szerint az ideális súlygyarapodás a következő:
Ám egy több mint 300 000 nőt vizsgáló tanulmány, amelyet az Obstetrics and Gynecology nemzetközi folyóiratban publikáltak, sokkal szigorúbb súlycélokat javasolt, mint az Amerikai Orvostudományi Intézet, a császármetszés és az elhízás számának csökkentése érdekében. (anélkül, hogy jelentősen növelné az egyéb szövődményeket).