Terhesség l; a rendszeres testmozgás elősegítené annak jó előrehaladását

Amerikai orvosok szerint a fizikai aktivitás növeli az egészséges terhesség, a rövidebb, hüvelyi születés esélyét.

terhesség

Feladva: 2016.10.14., 09.15., Frissítve: 2020.01.29., 06.44

A három terhességi és sportszakértői testület egyetértett abban, hogy a testmozgás a legtöbb terhes nő számára nem veszélyes - jelentette a British Journal of Sports Medicine október 12-én közzétett jelentése. Másrészt azoknak, akik nagyon intenzív ülésekhez szoktak, különleges óvintézkedéseket kell tenni. "Nincs probléma azzal, hogy egy átlagos nő normális fizikai aktivitással rendelkezik", vagyis megfelel annak, amit tehetne már terhessége előtt - magyarázza Dr. Bruce Young, a New York-i Orvostudományi Egyetem szülészeti és nőgyógyászati ​​professzora. "Nagyon fontos, hogy jó fizikai állapotban legyünk." Szülésről "beszélünk a szülés idején, annak jelzésére, hogy ez milyen nehéz lehet fizikailag."

Vigyázzon az első három hónapban

A nagy sportoló nőkkel kapcsolatban a szakértői bizottság arra figyelmeztet, hogy az ovulációt követő héten egy nagy intenzitású sportülés jelentősen csökkenti a teherbeesés esélyét, mert a testmozgás befolyásolja a megtermékenyített petesejt beültetési képességét a méh falára. A terhesség első három hónapjában történő súlyemelés szintén növelheti a vetélések esélyét.