Terhességi étrend, Termékenységi étrend
Szeretnél babát? Tegye előnyére az esélyeket a termékenység optimalizálásával. Számos tanulmány azt mutatja, hogy az étrend szerepet játszik a termékenységben. A LaNutrition.fr megmondja, hogy melyik étrendet kell elfogadnia, ha babát szeretne.
A nő életkora az utolsó gyermek születésekor befolyásolhatja a leukociták telomerjeinek hosszát, és ezáltal a hosszú távú egészséget és a hosszú élettartamot.
Számos epidemiológiai tanulmány azt sugallja, hogy a szoptatás több évtizeddel azután, hogy gyermekeik elválasztották, megvédhetnék a nőket a 2-es típusú cukorbetegségtől. Hogyan magyarázható meg ez a jelenség? Egy új tanulmány ad néhány választ.
Azoknál a férfiaknál, akik nyugati étrendet fogyasztanak (magas a feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a rossz zsírtartalom), alacsonyabb a sperma és potenciálisan gyengébb a termékenység.
Egy tanulmány először mutat összefüggést a terhesség első trimeszterében a magzati pulzus és az azt követő terhességi cukorbetegség között.
A paleo diétát fogyasztó terhes nőknél jobb az inzulin tolerancia és jobb a vas állapot, mint azoknál, akik követik a hagyományos étrendi ajánlásokat.
A legutóbbi angol tanulmány szerint a kezdeti anyagcserezavarral küzdő terhes nők jobban járnak a mediterrán étrend elfogadásával.
Míg az egészséges életmód fontos a terhesség és a szoptatás alatt, a stressz vagy a szorongás hiánya ugyanolyan fontos az egészséged és a csecsemő szempontjából is.
A C-vitamin és a béta-karotin étrendi fogyasztása a férfiak jobb termékenységével jár, de nem a terhesség nagyobb számával azoknál a pároknál, akik orvosilag teherbe esnek.
A főleg gyümölcsből és zöldségből származó rost terhes nők általi fogyasztása a gyermekekben a lisztérzékenység csökkenésével jár.