Terhességi vitaminok, mely vitaminokat és ásványi anyagokat terhesség alatt vegyen be
Vitamint szedjen terhesség alatt? Legalább egyszer feltette magának ezt a kérdést, ha terhes. A kismamák dicsérik és az egészségügyi szakemberek gyakran ajánlják, terhességi vitaminok az utóbbi években növekszik. De valóban hasznosak? És mindenekelőtt melyiket válassza a magzat megfelelő fejlődéséhez szükséges összes tápanyag biztosításához? A Pharmasimple számba veszi és mindent elárul vitaminok és ásványi anyagok terhesség alatt.
Koncentráljon az esszenciális vitaminokra a terhesség alatt
A vitaminok és ásványi anyagok a terhesség alatt még nélkülözhetetlenek a test normális működéséhez. Ez alatt az időszak alatt, a terhes nő igényei megnőnek, a kiegyensúlyozott étrend ezért elengedhetetlen. Mivel a természet jól sikerült, a test mély anyagcsere-változásokon megy keresztül ez alatt a 9 hónap alatt, és megnő az alapvető vitaminok és ásványi anyagok felszívódási képessége. A változatos étrendnek ezért elméletileg elegendőnek kell lennie a leendő anya minden igényének kielégítésére. Bizonyos tápanyagokat azonban alaposan meg kell figyelni, mivel gyakran elégtelen mennyiségben fogyasztják őket:
- A Vas
- A D-vitamin
- Afolsav vagy B9-vitamin
- Jód
- A Omega 3
A Pharmasimple felsorolja ezeket a mikroelemeket, amelyek nélkülözhetetlenek az anya jó egészségéhez és a baba jó fejlődéséhez.
Terhességi vitaminok és étrend-kiegészítők terhes nők számára: jó ötlet ?
Ha terhes, és étrendje nem felel meg az összes vitamin- és ásványianyag-szükségletnek, vegye be terhességi étrend-kiegészítők jó megoldás lehet. Számos laboratórium prenatális vitaminokat kínál különböző formákban. Fedezze fel a Pharmasimple választékát:
Az Omnibionta Pronatal Metafolin + DHA kúra a vitaminkúra terhes nők számára a terhesség alatt, valamint a szoptatás ideje alatt. Ez biztosítja az összes vitamint (B, D, E) és az összes ásványi anyagot (jód, réz, cink, magnézium), amely elengedhetetlen a baba jó fejlődéséhez. A kapszulákat ezenkívül metafolinnal, a folsav (B9-vitamin) aktív formájával és a DHA-val, egy esszenciális omega 3-mal gazdagítják.
A Gestarelle G tabletta bevehető még a fogantatás előtt és az egész terhesség alatt. Minden nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak: folsavat, jódot, vasat, omega 3, valamint 10 vitamint és ásványi anyagot. Teljes ellátás, amely fedezi az anya és a gyermek minden igényét, terhesség előtt, alatt és után.
A Nutergia Ergynatal vitaminok és ásványi anyagok alapú étrend-kiegészítő, kismamának. 10 vitamin és 6 ásványi anyag kombinációját tartalmazza, beleértve a folsavat, a vasat, a D3-vitamint.
Ezt az étrend-kiegészítőt kifejezetten az anya és a baba testének megerősítésére tervezték. Vitaminokkal, ásványi anyagokkal és esszenciális zsírsavakkal dúsított a baba agyának megfelelő fejlődéséhez.
Vas a terhesség alatt
A a vas szerepe meghatározó a terhes nőknél mert szükséges a hemoglobin előállításához, amely az oxigént a tüdőből a test többi részébe és a magzatba (a placentán keresztül) szállítja. A vashiány azonnal általános fáradtságérzetet, fokozott ingerlékenységet, koncentrációs nehézséget, hajhullást vagy törékeny körmöket eredményez.
Terhesség alatt a jövő anya meglátja vasigények jelentősen megnő, különösen az első trimeszter után. Valójában 9 hónapig a szervek teljes sebességgel futnak, hogy kielégítsék a magzat és a az anya vérmennyisége megnő. Ennek a "felesleges" vérnek a gyártására és nem vérszegénység kockázata, a vasfogyasztás elengedhetetlen. A vasat nem a test állítja elő, és táplálékkal kell ellátni, de tárolható! Ezért az az érdeklődés, hogy elegendő tartalékot képezzenek az anya és a gyermek terhesség alatti és szülés utáni jó egészségéhez.