Teriyaki lazac - Receptek - nők; s Egészség

egészség

Mentsen magának egy utazást a drága japán étterembe a jövőben - mert ez a recept könnyebb, mint gondolná. Mindössze 12 perc alatt egy halétel kerül az asztalra, amely olyan összetevőinek köszönhetően, mint az omega-3 zsírsavak, a cink és a szelén, megvédi a szívet és az agyat, és erősíti az immunrendszert

  • 150 g lazac (steak, friss a halpultból)
  • 2 evőkanál víz (szénsavas)
  • 2 evőkanál rizsbor (az ázsiai boltból)
  • 1 teáskanál cukor
  • 1 teáskanál szójaszósz

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.