Természetes ásványvizek - Melyik vizet válasszam a vonalamhoz Femme Actuelle The MAG

Akár csendesek, akár csillogóak, állandó összetételűek és különböznek más vizektől, és az Országos Orvostudományi Akadémia által jóváhagyott, egészségre nézve kedvező tulajdonságokkal bírnak. Az ásványosított vizek mindig természetes ásványvizek. Egyesek jó étrend-kiegészítők lehetnek ásványianyag-hiány esetén. Ezen vizek között megkülönböztethetünk:

vizet

Kalciumban gazdag víz:
(több mint 150 mg kalcium/liter)
Az állóvíz oldalon: Hépar (550 mg/L), Courmayeur (517 mg/L), Contrex (486 mg/L), Vittel (202 mg/L).
A szénsavas víz oldalán: Salvetat (253 mg/L), Quézac (241 mg/L), San Pellegrino (185 mg/L), Badoit (190 mg/L), Arvie (170 mg/L).

Mindazoknak ajánlott, akiknek magas a kalciumigényük: gyermekek és serdülők, terhes és szoptató nők, idősek számára. Ezek a vizek hozzájárulnak a csontok és a fogak kialakulásához, valamint a véralvadás megfelelő előrehaladásához.

Magnéziumban gazdag vizek:
(több mint 50 mg magnézium/liter)
Az állóvíz oldalon: Hépar (110 mg/L), Contrex (84 mg/L), Courmayeur (67 mg/L).
A szénsavas víz oldalán: Quézac (95 mg/L), Arvie (92 mg/L), Badoit (85 mg/L), San Pellegrino (52 mg/L).

Mindenkinek van magnézium kell: 200-300 mg/nap felnőtteknél és 300-400 mg/nap gyermekeknél. Míg a fő étkezési magnéziumforrás a gyümölcs és zöldség, az olajos magvak, a kakaó és a teljes kiőrlésű gabona, a bevitelét magnéziumban gazdag ásványvízzel egészítheti ki, különösen, ha általános fáradtságot, izomfájdalmat és görcsöket tapasztal. Tudja továbbá, hogy a magnézium ezen felül segít a hiperemotivitás, a szorongás, a szívdobogás és a székrekedés ellen.