Természetes és egészségesebb édességpótlók - Útmutató tippek
Mindannyian szeretjük édesség. Ugyanakkor ismételten kimutatták, hogy ez a hajlam nagyon is lehet addiktív és káros. Ez nem azt jelenti, hogy meg kell szüntetnie a cukorka hanem azt, hogy meg kell tanulnod, hogyan kell Jól választás. Itt van néhány helyettesítők több egészséges hoz édesség szokott szórakozni anélkül, hogy elhízna vagy károsítaná.
Cukor
- Méz fehér cukor helyett:
Ha szüksége van a dózis nak,-nek cukor anélkül, hogy használni akarná fehér cukor, tudja, hogy más lehetőségeket is választhat egészséges. A leginkább ajánlott lehetőség a édesem.
A édesem az a édesítés természetes ideális a kombináláshoz kalória ban ben Kevésbé és egy kis érintése édesség. Ezenkívül viszkozitása és gazdagsága azt jelenti, hogy fogyasztása mérsékelt lesz, ezért kétszer kevesebb kalória fogyaszt. A édesem is gazdag ban ben energia, antioxidáns, kálium és tartalmazza vitamin valamint Vas. Ez is szerepet játszik gyorsító a immunrendszer akciójának köszönhetően fertőtlenítő.
Cukorkák és csokoládé
- Szárított gyümölcs cukorka helyett:
A cukorkák mindenki édesszájú. Ennek a kis örömnek azonban megvan a maga következménye: üregek, betegségek szív- és érrendszeri, migrénes... ezért jobb lenne a cukorkák által gyümölcsök száraz. Ezek gazdagok szálak és ugyanolyan édesek, mint cukorkák ipari kivéve aszalt gyümölcsök több egészséges, például:
- A szárított barack gazdagok vitamin NÁL NÉL, szálak, vitaminok B3, B5, VS és K. Segítenek a béltranzit, csökkenti a kockázatát Vastagbél rák és erősítse a szív-és érrendszer.
- A mazsolák gazdagok nyomelemek, vitaminok és be szálak. Jók is a emésztőrendszer valamint a az idegrendszer.
- A aszalt szilva az enyém tápanyagok és a szálak. Ezek természetes étvágycsökkentők és jó segíti az emésztést.
- A dátumokat biztos forrásaienergia. Gazdagok szálak, nyomelemek, savak aminok, antioxidánsok, ásványok, vitaminok és fehérje. Ezek a tökéletes gyógymódok fáradt és még csökkenteni is fájdalmak nak,-nek szülés.