Természetes gyógymódok a narancsbőr ellen - szépség blog - Ecco Verde online bolt
Sok nő küzd vele: narancsbőr/narancshéj. A bőr hullámos és horpadt. Fegyelemre és kitartásra van szükség a narancshéj fogásához.
A cellulit elsősorban a combon, a fenéken és a felkaron fejlődik ki. Hogy mennyire rosszul van a narancsbőröd, több tényezőtől függ. Az igazi ok, amiért a nők eleve cellulitot kapnak, a kötőszövetben rejlik, amely párhuzamosan helyezkedik el. A férfiaknál a kötőszövet hálózatszerű felépítésű, ami stabilabbá teszi. Ezért van az, hogy a férfiak ritkábban rendelkeznek narancshéjjal.
Ezenkívül a nők kétszer annyi zsírsejtet tartalmaznak. Ezek feltölthetik és át tudják tolni a gyenge kötőszövetet, így horpadásként láthatók.
A rossz étrend és a kevés testmozgás szintén negatívan hat. A narancsbőr megjelenésének oka azonban néha a hajlam.
Hogyan lehet megszabadulni a narancshéjatól
Vannak módok és eszközök a cellulit megjelenésének ellensúlyozására, vagy a meglévők újbóli eltüntetésére. Két különböző kategóriát lehet megkülönböztetni: Vagy valamit aktívan végeznek a már érintett területeken, vagy megpróbálja megakadályozni.
Masszázsok: a bőr érintett területeinek megfelelő masszírozása elősegíti a kötőszövet véráramlását és serkenti az anyagcserét, ami csökkentheti a narancsbőrt.
Krémek: Természetesen a természetes kozmetikumokban is vannak cellulitellenes krémek. Ezek más intézkedésekkel együtt működnek a legjobban.
Váltakozó záporok: egyszer hideg, egyszer meleg. Ha a víz hőmérséklete melegről hidegre és fordítva változik többször zuhanyozás közben, ez elősegíti a vérkeringést és serkenti a keringést. Ily módon csökkenthető vagy megakadályozható a víz felhalmozódása. Fontos: Mindig hideg vízzel álljon meg.
A nyirokelvezetés segíthet a narancshéj elleni küzdelemben is. Néha blokkolt nyirokrendszer az oka.
Kávézacc: szeretsz kávét inni? Nagyon jó. Ezután felhasználhatja a használt kávézaccot a cellulit elleni küzdelemhez. Ehhez zuhanyozás után legalább tíz percig masszírozza a kávézaccot az érintett területekre. Akkor csak mossa le.
Burgonya: Ezek a vékony szeletekre vágott gumók segíthetnek a narancshéj ellen. Ehhez tegye a tetejére a burgonyaszeleteket, és rögzítse őket pamutszövet segítségével. Hagyja hatni legalább 15 percig. Ez serkenti az anyagcserét.
Petrezselyem: Vágjon egy evőkanál petrezselymet, öntsön forró vizet a petrezselyemre, és hagyja öt percig meredek. Igya ezt a főzetet naponta, de legfeljebb két hétig. A petrezselyem segíthet megszabadulni a víztestektől.
megelőzés
Víz: A feszes bőr alapvető követelménye a megfelelő hidratálás. Tehát, ha hadat akar hirdetni a narancshéjnak, igyon legalább 2-3 liter folyadékot naponta. A csapvíz és a cukrozatlan teák a legjobbak. A cukor negatív hatást fejt ki. Ami a második pontra vezet.
Diéta: fogyasszon kevés cukrot, sót és zsírt, és ritkán fogyasszon alkoholt. Mindezek elősegítik a zsír- és vízvisszatartást a bőrben, és ezáltal a narancsbőrt. Lúgos étrend ajánlott sok gyümölcs, zöldség, hal és teljes kiőrlésű termékből. A C-vitamin és a kálium elegendő mennyisége szintén segít a cellulit elleni küzdelemben.
Sport: a testmozgás és a narancsbőr nem áll jól együtt. A legjobb mind a kardió, mind az erő edzés. Az úszás, a futás és a kerékpározás erősíti az izmokat a test leggyakrabban érintett részein. Általános erősítő edzéssel kombinálva kiváló feltételeket teremt a narancshéj eltűnéséhez vagy megjelenéséhez.
Valószínűleg a leghatékonyabb a különböző intézkedések kombinálása. Így küzdenek a narancshéj ellen különböző módon. Ez növeli a hatékonyságot.