Természetes gyógymódok l csökkentésére; gyulladás - lépés az egészséghez
Sok betegség gyulladás formájában nyilvánul meg, ami kényelmetlen, sőt néha fájdalmas is. Egyesek számára szükségessé válik a gyulladás csökkentése.
Ez lehet izom- vagy ízületi fájdalom, valamint bármilyen gyulladás: bőr, torok, szem, íny, fül, máj, vese, belek stb.
Igaz, hogy minden gyulladásnak megvannak a maga tünetei és különböző okai. De egyes ételek és természetes gyógymódok segíthetnek a gyulladás csökkentésében. Nem számít hol van, a tünetek fokozatosan elmúlnak. Tehát meglátjuk, mik ezek a gyógymódok !
Lúgos vegetáriánus étrend
Valahányszor gyulladással küzdünk, a savban is felesleges a sav. És nem mindegy hol! Az első általunk kínált gyógymód tehát lúgos vegetáriánus étrend betartása mindaddig, amíg a gyulladás fennáll.
Minden állati fehérjét tartalmazó étel súlyosbítja a gyulladást. Ez például hús, hal vagy akár tejtermékek.
Azt is tudnia kell, hogy nagyszámú növényi eredetű étel is savanyítja a testünket. A kiegyensúlyozott pH eléréséhez savas és lúgos ételeket kell fogyasztania. De ebben az esetben túlzott a savasság: ezért előnyösebb csak lúgos ételeket fogyasztani, például:
- Zöldséglé (sárgarépa, alma, zeller, spenót stb.)
- Nyers spenót, brokkoli,
- Fokhagyma
- Mazsolák
- Papaya
- A kivi
- alma
- A körte
- Diófélék
- A mandula
- Citromlé
- Zöld tea
Hideg és meleg a gyulladás csökkentése érdekében
A gyulladásoknak néha hidegre van szükségük. Különösen az első pillanatokban, amikor forróak és vörösek. Néha éppen ellenkezőleg, hőre van szükségük. Amikor? Amikor egy bizonyos hideget érez a gyulladás területén. Általában, ízületek hőre van szükségük.
Csak meg kell érintenie az érintett terület bőrét, hogy tudja, mire van szüksége. Néha nem is lesz rá szükség! Az emberek ugyanis úgy érzik, amire szükségük van, anélkül, hogy érezniük kellene a gyulladást.
- Ha melegre van szükségünk, fűtőbetétet viszünk fel a területre.
- Ha hidegre van szükségünk, jégkockákkal megtöltött és ruhával letakart zacskót alkalmazunk.