Természetes karcsúsítás - Pharmacy des coquelicots
A nyár közeledtével kísértésbe eshet egy diéta. A tökéletes alakról álmodsz. Tudja, hogy vannak természetes megoldások a fogyásra? A Xertigny-i Pharmacie des Coquelicots segít nyár előtt természetes és kíméletes fogyásban.
A fogyáshoz először értsük meg, miért hízunk
A fogyás folyamata magában foglalja az élelmiszer egészségünkben betöltött szerepének felismerését és megértését. Számos tényező járul hozzá a súlygyarapodáshoz, beleértve:
- felesleges cukor: modern étrendünk tele van cukorral; mindenütt el van rejtve. Fontos, hogy ennek megfelelően csökkentse a hozzáadott cukrok bevitelét. Előnyben részesítse az alacsony glikémiás indexű ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, a hüvelyeseket, a teljes kiőrlésű kenyeret. Kerülje a magas glikémiás indexű ételeket, például édességeket, fehér kenyeret, fehér tésztát ...
- felesleges telített zsír: Ezeket a zsírokat a tároló szervezet nehezen tudja eltávolítani. Végül felhalmozódnak és zsíros lerakódásokat képeznek.
- a rossz vérkeringés narancsbőr-hatást okozhat.
- a túl kevés hidratálás megakadályozza a szervezetben felhalmozódó toxinok eltávolítását. Ez az eltávolítatlan hulladék eltömíti a májat, amely már nem tudja megfelelően ellátni a feladatát.
- Ülő életmód: a túl gazdag étrenddel járó fizikai aktivitás hiánya a súlygyarapodás tényezője.