Természetes kezelések a cellulitisz megszabadulása érdekében

  • természetes

Ez az összes nő bête noire-je: cellulit, gödrök, narancs héj, nyeregtáskák… Mindegyik ugyanazt a gonoszt jelöli. Híressége, hogy nehezen tudja kiszorítani, ellenáll a diétáknak és az intenzív kardiónak is. De még ha ellenszenves is, vannak természetes megoldások megszabadulni a narancsbőrtől, anélkül, hogy műtéten vagy kozmetikai orvosláson esne át, de mindenekelőtt a teljes megértés kérdése cellulit.

Mi a cellulit?

Ez egy zsírszövet, amelynek tárolási kapacitása telített, és amelynél a nyirokfolyadék keringése blokkolva van. Ennek eredménye a méreganyagok és lipidek, gyulladás, amely duzzadt és csúnya megjelenést kölcsönöz a bőrnek, narancs héj különösen a combok, a fenék és a csípő. Megjelenése több tényezőtől függ, elsősorban a hormonokkal, de a stresszel, a székrekedéssel és az egészséges életmóddal is. Ez a jelenség szinte kizárólag nőstény, és néhány orvos teljesen normálisnak tartja, és nem igényel semmilyen beavatkozást. De ha nem ért egyet ezzel a véleménnyel, íme néhány tipp megelőzi és megszünteti a narancsbőrt.

Hogyan küzdjünk a narancsbőr ellen ?

Számos megoldás létezik, de egyetlen csoda sem törli a cellulit: a kitartás, az egészséges életmód és a napi erőfeszítés elősegíti a probléma természetes felszámolását és az ismétlődés megelőzését.

  • Mozgás és járás:

Mert megszünteti a narancsbőrt és újraaktiválja a keringést a kockázati területeken, a legjobb gyakorlat a séta. A séta lehetővé teszi a test összes izomzatának és különösen a testmozgást combok és lábak. Elősegíti a vér- és nyirokkeringést, oxigénmentesíti a szöveteket, zsíréget, tonizálja a testet és csökkenti a stresszt. Kezdje 30 perces sétákkal heti 3–4 alkalommal zsírégetést felesleges heti 3–4 alkalommal 1 órás sétára érkezni. A felvonó helyett választhatja a lépcsőket, és gyakorolhat egy tetszőleges sportot (úszás, aquabike, kerékpározás ...) és minden állóképességi sportot, amely elősegíti a zsírégetést, serkenti a vér- és nyirokkeringést.

  • Váltakozó zuhanyok:

Ez a fürdőben a hidroterápia alapelve: a hideg és a meleg zuhany váltakozása hatékony módszer megszünteti a narancsbőrt. Elegendő meleg és hideg vizet váltogatni azon a területen, ahol a cellulit: combok, csípő, gyomor ... Ennek hatása van fokozza a nyirokkeringést helyi, tonizálja a bőrt és sima cellulit. Legalább négyszer adja át a forró vizet a hideg vízbe, mindig hideg vízzel végződve.

  • Az Epsom sós fürdő:

Ez egy olyan kezelés, amely lehetővé teszi a pihenést és a méreganyagoktól való megszabadulást. Adjon 1/4 csésze nyers tengeri sót, 1/4 csésze Epsom-sót, 1/4 csésze szódabikarbónát és 10-20 csepp grapefruit vagy citrom illóolajat a kádjához. Merüljön el 20 percig, hetente egyszer.