Természetes receptek mézzel koleszterinhez; gondolatjel; Stupina Taina Vie Blog
A megnövekedett koleszterinszint az egészségtelen életmód következménye: magas telített zsírtartalmú ételekben gazdag étrend, fizikai aktivitás hiánya stb.
A koleszterinből azonban megszabadulhat néhány természetes mézes gyógymódtól. Készítettünk néhány receptet az Ön számára.
1. Recept almaecettel, fokhagymával és mézzel
Szüksége van egy üveg mézre, 1 nagyobb fej fokhagymára, almaecetre, 1 üres 800 g-os üvegre. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye az üres edénybe, tegye hozzá a mézet és töltse fel almaecettel, amíg az üveg meg nem telik.
Keverje addig, amíg az összes méz fel nem oldódik az ecetben, zárja le az üveget, és hagyja 10 napig ázni, az első két napban többször rázva az üveget. Áztatás után szűrje le a kompozíciót, ugyanabban az üvegben tartsa hűvös helyen. Hűtőszekrényben is tartható.
Vegyen ebből a készítményből egy teáskanálnyit minden nap, reggel éhgyomorra. Néhány nap múlva észreveszi az étvágy csökkenését.
Az ecet feloldja a zsírokat a szervezetben és csökkenti az étvágyat. A fokhagyma tonizáló, antiszklerotikus, vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, férget taszító stb. A méz gondoskodik az emésztőrendszer béléséről, hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és a szervezet számára szükséges vitaminokat tartalmaz.
Ezen recept mellett kerülje a sült ételeket és az édességeket!
2. Az amish recept
Szükséglet: 15 gramm méz, 1 gerezd fokhagyma, 1 cm reszelt gyömbér, 1 evőkanál almaecet, 1 evőkanál citromlé.
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és a hűtőszekrényben kapott készítményt néhány napig megtarthatja.
Vegyük ezt az italt naponta háromszor, reggeli, ebéd és vacsora előtt. Az eredmények egy hét múlva megjelennek, de vigyázzon, nem jó, ha naponta háromszor többet szed.
3. Recept citromlével és gyömbérrel édesem
Szükséges: ½ csésze friss citromlé, ½ csésze gyömbérlé, 25 gerezd fokhagyma, 1 csésze almaecet, 1 csésze természetes méz.
Keverje össze a citromlevet a gyömbérlével. Egy turmixgépbe tegye a fokhagymagerezdeket, és nagy sebességgel keverje össze. A kapott fokhagyma paszta fölé tegye az almaecetet, keverje össze még egy kicsit, majd adja hozzá a mézet, a citromot és a gyömbérlevet, amelyet korábban összekevertek. Folytassa az összes hozzávaló keverését a turmixgépben.
Ha a keverék homogén, helyezze üvegedénybe, és tegye hűtőbe legalább 5 napra, időnként kevergetve a tartalmát.
Ha magas a koleszterinszintje, adjon hozzá egy teáskanálnyi oldatot egy csésze forró vízben, és naponta háromszor fogyassza el a főétkezések előtt.
4. Receptek mézzel és fahéjjal
A méz és a fahéj keveréke csökkenti az összkoleszterinszintet, megakadályozva ezzel a szívrohamokat.
Készítsen pasztát egy evőkanál mézből és fél teáskanál fahéjból. Ez a keverék kenyéren vagy kekszen fogyasztható lekvár vagy lekvár helyett, minden nap reggelinél.
Egy másik fogyasztási lehetőség az, hogy két evőkanál mézet összekeverünk három teáskanál fahéjporral, és összekeverjük őket 450 ml teával. Ha ezt a teát mézzel és fahéjjal olyan betegnek adják be, akinek magas a koleszterinszintje, akkor 2 órán belül 10% -kal csökkenti a vér koleszterinszintjét. Naponta 3-szor adják be.
5. Koriandermag mézzel
A koriandermag segít csökkenteni az összes koleszterinszintet, a "rossz" koleszterint, az LDL-t és a triglicerideket.
Két evőkanál koriandermagot keverjen össze egy csésze vízzel, forralja néhány percig, és szűrje le. Igyon egy mézzel édesített csészét naponta 1-2 alkalommal.
6. Hagyma mézzel
Megállapították, hogy azoknak, akik rendszeresen fogyasztanak nyers hagymát, alacsonyabb a rossz koleszterinszintjük és jó értékeik vannak a normál határokon belül.
Fogyasszon nyers hagymát salátákban, vagy ehet hagymát mézzel. Adjunk hozzá egy evőkanál mézet minden evőkanál apróra vágott hagymához. Tegye ezt naponta legalább egy hónapig.