Természetes segítség a fogyásban
Plusz kilók, minden nő, de a férfiak rémálma is! Amikor az álomsziluett csak emlék, a tükör pedig hatalmas ellenség, azonnali cselekvésre van szükség.
Nem titok, hogy a stressz hízik meg, ahogy a kaotikus étkezés is rányomhatja bélyegét testünkre. Különböző okokból hízunk: túl sok vagy túl kevés alvás, depresszió vagy akár fogyás. A tabletták pedig súlygyarapodást okozhatnak. A súlygyarapodás oka lehet a betegség, a fel nem fedezett betegség is.
Miért hízunk?
A futás közbeni étkezés, a napi stressz, a gyorsételek fogyasztása, a mozgásszegény életmód és az édesség meghatározza a plusz kilókat. Ami eleinte ártalmatlannak tűnik (egy, két font), az nagy problémává válhat: az elhízás.
Ne felejtsük el, hogy a kalóriaigény életkor, nem, élettani periódus és a fizikai megterhelés mértékétől függ.
Magas zsírtartalmú étrend és mozgásszegény életmód
A felesleges kilók fő oka a túlevés. Ha az ülő életmód hozzáadódik a magas kalóriatartalmú étrendhez, akkor biztosan eltávolítja a testet attól, amelyről megálmodta. sok csalódás. Kerülni kell a zsíros ételeket, a gyorsételeket, a süteményeket, a zsíros sajtokat, az édességeket, a szénsavas italokat és az alkoholt.
Egy másik gyakori gyakorlat: többet eszünk, mint amennyire szükségünk van. Ha a napi energiaigényt csak 100 kcal-val túllépjük, havonta 1 kilogramm zsírszövet halmozódik fel.
A szakemberek azt javasolják, hogy az egészségtelen és magas zsírtartalmú ételeket gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal cseréljék ki. Hasznosak lehetnek a természetes gyümölcslevek, teák, sovány tejtermékek és turmixok. A napi testmozgás elengedhetetlen kelléke az alak megőrzésének és az egészségnek egyaránt.
Vízvisszatartás
Óvatos! Vannak olyan helyzetek, amikor a felesleges kilók nem mindig reprezentálják a zsír mennyiségét. A hizlalás másik oka a vízvisszatartás! A túl kevés vízfogyasztás, a sport és a sós ételek hiánya (szószok, kenyér, chips/rágcsálnivalók stb.) A szervezetben a vízvisszatartás legfőbb okai.
Orvosi okok/gyógyszerek
Orvosi okokból (endokrin rendellenességek és pszichoaktív rendellenességek) is hízunk. Rövid időn belül és túlevés nélkül hízni pajzsmirigy működési zavarokat okozhat. Ennek ellenére az állapot kezelhető. Említést érdemel még néhány gyógyszer, amely súlygyarapodáshoz vezethet (antidepresszánsok, orális fogamzásgátlók, szteroidok, II. Típusú cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek stb.).
Depresszió/stressz
A maximális stressz vagy szomorúság/szorongás idején néhány ember az ételekben talál menedéket. Az ok: a túlevés rövid ideig biztosítja a jólét, a kényelem és a biztonság érzését. Óvatos! Ez csak egy szenzáció. Más esetekben a test önbüntetése lehet.
Lassú béltranzit
A kiszáradás, az alacsony rosttartalmú étrend, a gyomor megfelelő flórájának hiánya és a gyógyszeres kezelés lassú béltranzithoz vezethet, ami viszont súlygyarapodáshoz vezet.
Fogyjon természetesen!
FITOMAGRA LibraMed a bélre hat, nagyon viszkózus gélt képezve, amely elősegíti az étkezés utáni glikémiás csúcs szabályozását (ebéd után). A FITOMAGRA így csökkenti a szénhidrát felszívódásának mennyiségét és sebességét. Hatása: csökkenti az éhségérzetet és az étkezés utáni álmosságot.
Az előnyök pedig itt nem állnak meg. Itt vannak további FIT előnyök