Természetes segítség a torok és a garat gyulladásában
Torokfájás, nyelési nehézség, általános betegségérzet. Talán Ön is előbb-utóbb a torok és a torok kellemetlen gyulladásával, esetleg a mandulagyulladással is küzd a hideg és nedves évszakban?
Az antibiotikumok, amelyeket az orvos a tünetek ellen ír fel Önnek, általában hagyják, hogy a gyulladás gyorsan alábbhagyjon, de elrontják a bélflórát és gyakran más panaszokat is okoznak.
Sok esetben a természetes gyógymódok a jobb választás, velük mellékhatások nélkül megcsípheti a gyulladást a rügyben. Bár testének több időre van szüksége a felépüléshez, utólag sokkal fittebb, mint az antibiotikum-kezelés után. Fontos, hogy azonnal cselekedjünk a gyulladás első jeleinél. Ezzel a hét tippkel kontroll nélkül kezelheti a torokfájást gyógyszerek nélkül.
1. Só- és kamilla gőzfürdő
Gőzfürdő sóval és kamilla különösen hatékony és más eszközökkel kombinálható. Nemcsak a mandulagyulladás, hanem az orrfolyás és a köhögés esetén is segít.
- 1,5 liter forrásban lévő víz
- 1 evőkanál tengeri só
- 1 teáskanál kamilla tea vagy néhány friss kamilla virág
- Tegye a forrásban lévő vizet egy nagy tálba sóval és kamillával.
- Hajtsa a fejét a tálra, és takarja le egy törülközővel. Vigyázzon, nehogy megégesse magát a forró gőztől. A hőt úgy szabályozhatja, hogy repedést hagy, vagy magasabbra tartja a fejét.
- Most 15 percig egyenletesen lélegezzen mélyen a szájával (ha megfázik, ha lehetséges, az orrán keresztül is).
- Ezután mossa le az arcot hűvös vízzel és szárítsa meg.
A gőzfürdő azonnali fájdalomcsillapítást biztosít a hő hatására. Ezenkívül antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása van sójának és kamillájának köszönhetően. Amíg a tünetek továbbra is fennállnak, lehetőség szerint naponta háromszor végezzék el. Ismételje meg a kezelést két-három óránként akut gyulladás esetén. Az eljárásnak pozitív mellékhatása is van: Segít a bőrhibák ellen.
Ha hajlamos a megfázásra, profilaxisként is használhatja a gőzfürdőt egy-két naponta. Gyermekes családok számára érdemes lehet inhalátort vásárolni.
2. Friss gyömbér tea
Ha megfázik, érdemes sok teát inni. A friss gyömbér tea különösen hasznos a torok és a torok gyulladása ellen. gyömbér antibakteriális hatású és erősíti az immunrendszert is, ezért a tea a megfázás megelőzésére is alkalmas. Egyszerűen vágjon egy hüvelykujj nagyságú gyömbérdarabot finom szeletekre, tegyen egy csészébe, öntsön rá forró vizet, és hagyja pár percig meredezni. Igyon egy csésze infúziót naponta többször a nap folyamán. A vágott gyömbért legfeljebb háromszor leforrázhatja. Ezt a módszert különösen könnyű meghámozni a gyömbért.
3. Zsálya
zsálya különösen hatékony a légutak gyulladása és a torokfájás ellen. A hatás elérésének legjobb módja a zsálya tea gargalizálása. Erre alkalmas a friss zsályalevél vagy a kész zsálya tea. Fedjük le, és hagyjuk állni egy csészét vagy öt zsályalevelet csészénként körülbelül 15 percig. A lehűtött teát kétóránként kb. 20-30 másodpercig gargarizálják, majd kiköpik. Közben a zsálya és a mézes cukorka enyhíti a kellemetlenséget és a köhögési vágyat.
4. Birsalma gél
A birsalma sok pektint tartalmaz, ami segít megnyugtatni az irritált nyálkahártyákat. A gargarizálásra szánt birsalma nagyon egyszerűen birsmagból készül.
5. Ecet
A zsálya tea helyett hígítottat is használhat Almaecet gargarizál. Ehhez egy evőkanál mézet és egy evőkanál almaecetet fel kell oldani egy pohár meleg vízben. Ezt a keveréket kb. Két óránként gargalizálásra is használják. Az ecet és a méz egyaránt gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Természetesen ezt az alkalmazást méz nélkül is megteheti - de akkor nem olyan jó íze van. Ezenkívül a méz elősegíti a gyógyulási folyamatot is.
6. édesem
édesem gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van. Ezért érdemes hébe-hóba egy vagy két teáskanál mézet adni a teához, ha torokfájása van. Fontos, hogy ne öntsön forrásban lévő vizet a mézre, ami tönkretenné az értékes összetevőket. A méz hozzáadása előtt hagyja a teát a kívánt ivási hőmérsékletre hűlni.
7. Citrom és cukorrúgás
Ezt az egyszerű tippet a strep torok ellen kaptam anyámtól. Ehhez egy teáskanál cukorra és friss citromlére van szükség. Csepegtesse le a lével a cukrot, és lassan hagyja, hogy a keverék megolvadjon a szájában, mielőtt lenyeli. Azonnal enyhíti a torokfájás fájdalmát. A citrom antibakteriális hatású, és egyidejűleg biztosítja a C-vitamint is.
A cukor fő célja, hogy a citromlé lassan felszívódjon, és az egész ízletesebb legyen. A cukor helyett használhat mézet vagy tiszta citromlevet is. Ebben a módszerben azonban a cukrot fájdalomcsillapítónak találom. Vegyük a citrom- és cukorrúgást naponta háromszor.
A nagymama otthoni gyógymódjai megfázás esetén is megkönnyebbülnek a köhögés, az orrfolyás és a torokfájás ellen.
8. Egészséges zöldségleves
A levesek amúgy is népszerű étkezés télen, és más előnyökkel járnak a torokfájás ellen. A folyékony étel nem irritálja a torkot, és akkor is fogyasztható, ha nyelési nehézségei vannak. A meleg a torokfájásra is előnyös. A kiválasztott összetevőkből valódi vitaminlevest készíthet, amely megerősíti a védekezését, és ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatású.
A legjobb C-vitaminban gazdag zöldségeket használni, például különböző típusú káposztát, spenótot, kaliforniai paprikát vagy brokkolit. A gyömbér és a chili fertőtlenítő hatású, íze szempontjából a leveseket is megfűszerezi. fokhagyma még természetes antibiotikumnak is tekinthető. Ügyeljen arra, hogy a zöldségeket a lehető legrövidebb idő alatt főzze, hogy a tápanyagok nagy része megmaradjon. Ha súlyos nyelési nehézségei vannak, a fogyasztás előtt pürésítheti a levest.
A legtöbb esetben a kezdő torokfájás természetes gyógymódokkal sikeresen kezelhető. Támogatásához testének pihenésre, melegségre és sok folyadékra van szüksége ahhoz, hogy képes legyen leküzdeni magát a gyulladást. Tehát jól érezze magát otthon, és csökkentse a mindennapi stresszt. Ha a gyulladás az intézkedések ellenére is hosszú ideig fennáll, vagy ha láza is van, forduljon orvoshoz, hogy biztonságban lehessen.
Mi a titkos receptje a mandulagyulladásra? Várjuk a tippeket a megjegyzésekben!
Ezeket a bejegyzéseket is érdekelheti: