Természetes tippek; megvastagodik a haj - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Davide Gallizio/Imaxtree.com
Sokáig tart a szép haja. Összegyűjtöttünk tehát 8 természetes gesztust, hogy tudjam, hogy terjedelmes és selymes haja van.
Jó táplálék az erős hajhoz
A bőr szépségéhez vagy az arc frissességéhez hasonlóan van olyan étrend is, amely inkább az egészséges és selymes hajat jeleníti meg. A vastagság és a térfogat érdekében a hajnak sok elemre van szüksége: fehérjére, cinkre, vasra, A- és B-vitaminokra, esszenciális zsírsavakra és még E-vitaminra is.
Hogy mindezt a szervezetbe hozzuk, kiegyensúlyozott étrendet alkalmazunk hús, hal, szezonális gyümölcsök és zöldségek, spenót, paradicsom, brokkoli, mandula, dió és dió fogyasztásával. A fűszerezéshez a növényi olajokat változtatjuk.
Keratin a haj javításához
Ha a keratin az egészséges körmökhöz szükséges, ugyanolyan szükséges a haj szépségéhez.
A szervezet szintetizálja az ételeink által biztosított fehérjékből, de egy kis lendületet is adhatunk neki, ha például étrend-kiegészítők formájában fogyasztjuk. Segít bevonni a hajat és újrafesteni.
A spirulinával javítjuk a haj jellegünket
A spirulina méregtelenítő algák, amelyek sok vasat, a szép bőr számára ideális béta-karotint és az ideg-, ér- és immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges gamma-linolsavat tartalmaznak.
A keratin szintézisének elősegítésével javítja a haj természetét. Könnyen megtalálható a természetes boltokban vagy az interneten, és olcsó. Por formában keverheti saját kozmetikumaiba egy házi recept elkészítéséhez.