Természetesen állítsa vissza az emésztőrendszeri flóráját - Léro
Több éve beszélünk a bélflóra és a probiotikumokról. De tényleg tudja, mi az? Mi a szerepe ennek a növényvilágnak? Mi az, ami kiegyensúlyozatlanná teszi? És persze, hogyan lehet visszaállítani? Annyi kérdés, amelyre egyszerű módon lehet választ adni.
Mi a bélflóra ?
A bélflóra kapcsán néhány ember nem igazán tudja, mi az. És jó okból annyit beszélünk róla, hogy megtörténhet, hogy mindent hallunk és ennek ellentétét. Tehát tegyük vissza az elemeket a helyükre! A bélflóra főleg baktériumokból áll (egy kevés gombából is), aránytalan mennyiségben. Valójában a bélflóra alkotó baktériumok mennyisége több billióban (egészen pontosan 100 000 milliárd) megszámolható. Ami a sokféleséget illeti, sokféle van: több mint 400 különböző baktériumcsalád (nem beszélve arról, hogy egy család több fajt is tartalmazhat). Elég, hogy elveszítse az eszét! Ahogy el lehet képzelni, hogy ilyen sokan vannak, ezek a baktériumok mikroszkóposak (100-szor kisebbek, mint egy hajszál ...).
A bélflórát alkotó baktériumok nincsenek véletlenül, különféle funkciókkal rendelkeznek, és különösen hasznosak. Egyetlen baktérium méretarányában az elvégzett munka minimális, de amikor ezt a munkát megszaporítja a baktérium milliárdjaival, amelyek ezt a flórát alkotják, akkor rájön, hogy nagy segítséget nyújtanak a szervezet számára.
Az emésztőrendszerben lévén a bélflóra első funkciója nyilvánvalóan a emésztési funkció. Valójában a flórát alkotó két csíra kategória (rothadás és erjedés csírái) együtt működnek a helyükön, hogy lebontják az ételt, megemésztik és így megkönnyítik a tápanyagok felszívódását.
Az emésztésről szólva kiderül, hogy a bélflóra nagy érdeklődést mutat a béltranzit. Valójában a végbél eléréséhez az ételnek több száz méterre kell haladnia a belektől. Mint ilyen, a bélflóra különböző helyeken avatkozik be a jó tranzit elősegítése érdekében. Először úgy, hogy az ételt kisebb, jobban emészthető "darabokra" osztjuk, és a székletet minél jobban előkészítjük, amelyet könnyebben ki lehet dobni. Ezen túlmenően, a bélmozgások fokozása érdekében, az úgynevezett "perisztaltikának", a bélbaktériumok részt vesznek a tejsav termelésében, amely molekula stimulálja bizonyos perisztaltikus izmok idegvégződéseit. Végül a belek "kenése" és a széklet irritáció nélküli felcsúszása a végbélig a baktériumok védő nyálkát képeznek, olajként hatva a bél falain.