Terve; támadás - #wafasblog - Divat, anya; életmód
Majdnem 8 hét telt el azóta, hogy megszülettem Petit Animal Merveilleux-t. Már vagy alig, nem tudom, mi működik a legjobban, mivel van előtte és utána. Úgy érzem, hogy mindig ott volt, hogy messze van a szülésem, és még jobban vágyom a terhességre. Ugyanakkor olyan gyorsan mennek a dolgok, hamarosan két hónapos lesz, és egyáltalán nem ugyanaz. Minden napnak megvan a maga része az új dolgokból: most egyedül alszik a szobájában, kemény, ó, nevet, megpróbálja megfogni a cumit, megragadja a hajamat, és nagyon fáradtan haragszik. Pfioou nagyon gyorsan megy.
Apránként kezdem, mármint kezdem levenni a fejem a kormányról, és az eljövendő (még mindig hiszek) napsütéses napok arra késztetnek, hogy újra formába lendüljek. Ami a kilókat illeti, minden rendben van, még a - 2 kg-nál is magasabb vagyok a terhesség kezdő súlyához képest, de el kell mondani, hogy mivel két és fél évvel a teherbe esés előtt abbahagytam a tablettát, 7 kg-ot híztam, így még mindig veszítenie kell. 2 vagy 3 tökéletes lenne, mert már nem vagyok 30 éves, 20 éves, és már nem tudok vagy akarok pehelysúly lenni. De ha a tónusról, a hasizomról, a fenékről van szó, ez katasztrófa. Vissza kell szereznem az egészet. Helyreállni ... uh valójában meg kell szereznem, mert soha nem volt hasizom, még akkor sem, amikor csontváz voltam. A gyomrom nagyon puha, a heg felett rettentő kis kolbász van, a combom éhes és a fenekem is. A fenekem, a legnagyobb drámám, mert két dologra voltam mindig büszke: a melleim (a korábbiak) és a kövér szenegáli fenekem. Hmmm ma 95C-t csinálok és a fenekem jó, ez az, hogy miután terhesség alatt megduplázódott a mérete, már nincs szilárdsága a múltban.
Semmi újdonság az Új Anya országban, kivéve, hogy ideje határozottabb támadási tervet kidolgozni. A sport szempontjából ez egy kicsit korai, de semmi nem akadályozza meg abban, hogy két hónap alatt elterjedjen, elfogyassza a megfelelő ételeket, és egy sporttevékenységre gondoljon. Ide jössz be, barátaim, szükségem van a tanácsára. Függetlenül attól, hogy született-e babád, van-e bármi, amit adhatsz nekem? A csodakrém? A diéta, amely megöli? A fantasztikus sport, amely átalakította a tested? Egyáltalán nem vagyok sportos, ezért ne mondd, hogy minden nap végezzek fekvőtámaszt, vagy fussak, egyszerűen lehetetlen .
Ezek a cikkek érdekelni fogják Önt
Fun’Ethic
Szépségápolási rutinom
24 megjegyzés
Nos, én, a legjobb sport a szememben a gyaloglás, minden nap legalább egy óra, amikor sportolni akarok!
A diéta esetében, amely működik, és amelyet két hét múlva látunk eredményt, amikor két-három fontot kell leadnunk, ez a dukan (magas fehérjetartalmú étrend).
Voila, sok sikert neked kisasszony
Nem tudok rólad, de az első terhességem után dagadt és tompa voltam. valójában vízvisszatartás volt (de elég mély!), és azt hittem, hogy csak kövér !
röviden: az osthéo látogatása (egy különleges anyababa) és a mészfafa + nyírlé kezelése, és a puhaság vége elkezdődött 😉
Helló, akkor is, ha nem vagy túl sportos, ha meg akarod erősíteni az izmaidat, mozgásra kell késztetned őket, ezért választhatod a kardio edzéssel és súlyzós edzéssel ellátott edzőtermet vagy a jól működő Power lemezt is, amely akár gyógytornásznál, akár edzőteremben végezhető, különben az úszás is segíthet, sok sikert .
Ezt tesztelem: http://www.coachclub.com
Egyelőre nagyon elégedett vagyok ... hosszabb távon látni, de ez legalább elkényeztetett választásként (jóga, pilates, fitnesz stb.).
15 nap ingyenes próbaidőszak áll rendelkezésre, ha érdekli
Csókold meg a babát
szia! Megtaláltam a megoldást, ami végül tökéletesen megfelel nekem, mert abszolút nem vagyok sportos és nincs időm, ez az ICOONE (ez tapintható, de új generáció 😉 Gyógytornásszal csinálom, és egyszerűen fantasztikus, a bőröm kinyújtva van (akárcsak meg van emelve) egyre kevésbé vannak csúnya kis "hullámaim" a combokon és a nyeregtáskákon; ( !,
Szerintem van weboldaluk ...
itt a megoldásom ... sok sikert !
Az a lány, aki idén lesz 40 éves, ugyanazokat a kérdéseket teszi fel 😉
(nos, próbáld meg motiválni magad, mert a válaszokat legbelül ismerem ...)
hé, örömmel olvasom a kis kalandokat babával!
Az egyetlen tanács, ami természetesen csak (anya kétszer) és 30 éves vagyok, az az, hogy hagyd, hogy az idő menjen tovább. Folytatja a szokásos munka-élet ritmusát ... stb., És a fontok megolvadnak, de ha akarod gyorsan menjen, ezért egyél sok zöldséget és egy kevés zsíros húst.
Nekem mindenesetre bevált!
Sok szerencsét, fiatal múmia!
Teljesen egyetért a Iki-val! Anya is kétszer, és sajnos másodszor sem jöttem ilyen gyorsan helyre! Úgy gondolom, hogy a téli csecsemők számára a titok az idő, a türelem, természetesen a túlzás elkerülése ... könnyű megmondani, ha szoptatsz és nagy vágyad van! ^^
Tavasszal megint izmosodik, ha hosszú sétákat tesz babakocsival, vagy még jobb a hasizomra, babahordozóval! Addig el kell mondanod magadnak, hogy még mindig gyógyulsz, gondoznod kell az összes színt látó testedért, és szelíden és mértékletesen rehabilitálnod kell! Most fontosabb dolgod van! 😉
Sok szerencsét!
🙂
Anya szeptember 09 óta, mint te, én is elveszítettem a terhesség előtti kilóimat a szoptatással, de egy keveset felépültem vegyes szoptatással, és hamarosan teljesen leállok, és félek ...
Január eleje óta hetente kétszer folytattam a wiifit üléseimet, és igyekszem óvatos lenni az étellel, de változás nélkül. Tehát ma úgy döntöttem, hogy többet gyalogolok, így kihagyok egy metrót (amivel állomásként vettem részt), amivel minden nap 30 percet gyalogolok.