Test; Lélek - Az egészséges elhízás mítosza - Pulzus - SRF

Még a kissé túlsúlyos is növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy skót tanulmány cáfolja azt a közhiedelmet, miszerint néhány font túl soknak egészségesnek kell lennie.

lélek

A Glasgowi Egyetem kutatói mintegy 300 000 egészséges, középkorú ember adatait értékelték Európában. A 22–23-as BMI-vel rendelkező embereknél a legalacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A 18,5–25-es BMI-t „normálisnak” tekintik. Még ebben a spektrumban is a kockázat végül nő - magyarázta egy kutató. Minél tovább tér el az érték felfelé, annál nagyobb a szívroham, agyvérzés vagy a magas vérnyomás kockázata.

A derék kerülete szintén döntő fontosságú

"Ha túlsúlyos, minden kevesebb kiló javítja az egészségét" - magyarázza Naveed Sattar társszerző a Glasgowi Orvostudományi Egyetemről. A fogyásnak nincsenek mellékhatásai.

A BMI mellett a kutatók a derék kerületét is elemezték, ami döntő fontosságú az egészség szempontjából. Úgy tűnik, itt az ideális a nőknél 74, a férfiaknál 83 centiméter. Ha egy nő vagy férfi 12 centiméterrel több zsír van a gyomrában, a kockázat érezhetően növekszik: a nőknél 16, a férfiaknál 10 százalékkal.

Mindezek az értékek egészséges emberekre vonatkoznak. Bizonyíték van arra, hogy a rákos betegek számára előnyös lehet az enyhe túlsúly - mondták a skóciai kutatók.