Testépítés és története - az erőfitogtatástól a világsportig
A testépítés vagy a testépítés - "testépítés" - az izomfejlesztésnek szentelt sport a súlyzós edzés, az izomnövekedésre és a zsírvesztésre specifikus étrend kombinációjával, a pihenés-helyreállítással felváltva. A teljesítménytestépítők testüket a játékvezetői testület előtt mutatják be, akik több kritérium (izomtömeg, magasság, meghatározás, elválasztás, szimmetria, arányosság stb.) Alapján ítélik oda a szavazatokat.
Ha 130 évvel ezelőtt az emberek elég sokat tudtak a test harmonikus fejlődéséről, manapság a testépítés több millió követővel rendelkező sport. És minden kétséget kizáróan minden idők leghíresebb testépítője Arnold Schwarzenegger, aki, mielőtt a világ legjobban fizetett színészévé és Kalifornia állam kormányzójává vált, többszörös világbajnok volt amatőrökben és profikban, valamint hét cím birtokosa volt. Olympia úr, a legfontosabb hivatásos testépítő versenyen.
A testépítés kezdetei - 1880 és 1930 között.
A testépítés csak a 19. század végén létezett, ekkor kezdte népszerűsíteni Eugen Sandow. Ennek a sportnak az úttörőjeként könyvelik el, mivel különböző "erőbemutatókon" megmutatta testalkatát. Sandow 1901. szeptember 14-én rendezte meg a világ első testépítő versenyét a londoni Royal Albert Hallban. A verseny annyira sikeres volt, hogy minden helyet eladtak. Több száz rajongónak elfogyott a jegye, nem sikerült bejutnia a terembe. A neki átadott trófea egy Sandow bronzszobor volt, Frederick Pomeroy szobra. Ugyanazt a trófeát adják át ma a Mr. Olympia, a testépítés végső címének nyerteseinek.
1904. január 16-án Amerikában az első nagyobb testépítő versenyre került sor a New York-i Madison Square Gardenben. A győztes Al Treloar lett "A világ legtökéletesebben fejlett embere". 1000 dollárt kapott, akkor lenyűgöző összeget.
"Aranyévek"
Az 1940 és 1970 közötti időszakot a testépítésben gyakran "Aranyéveknek" nevezik. Ennek oka a fizikai ideál változásai az úttörő évekhez képest. Kiemelkedőbb izomtömeg, valamint szimmetria és izomdefiníció. A változást a második világháború előtti nyugtalanság is befolyásolta. Ezek arra ösztönöztek több fiatalt, hogy masszívabbá, erősebbé és agresszívabbá váljanak. Ez jobb edzéstechnikákat, jobb étrendet és hatékonyabb felszerelést eredményezett. Számos publikáció és verseny jelent meg, és a testépítés népszerűsége nőtt.
A testépítés aranyéveit példázta a Muscle Beach a kaliforniai Santa Monicában. Híres nevek ebből az időszakból: Steve Reeves (később színész lett, Hercules szerepe volt a sok film postájában), Reg Park (Arnold Schwarzenegger bálványa), John Grimek, Larry Scott és Bill Pearl.
A testépítés népszerűsége
A testépítés növekvő népszerűsége miatt az Amatőr Atlétikai Szakszervezet (AAU) 1939-ben súlyemelő versenyéhez testépítő versenyt adott hozzá - a következő évtől pedig AAU Mr. America névre keresztelték. Az 1940-es évek közepe táján a testépítők többsége elégedetlen volt az AAU tevékenységével, mert csak amatőröket engedélyeztek a versenyeken, és a szervezet érdeklődése elsősorban a súlyemelésre összpontosult, amely olimpiai sportág volt. Emiatt Ben és Joe Weider testvérek 1946-ban megalapították a Testépítők Nemzetközi Szövetségét (IFBB), amelynek égisze alatt megszervezték az IFBB Mr. America versenyt hivatásos testépítők számára.
1950-ben egy másik szervezet, az Amatőr Testépítők Országos Szövetsége (NABBA) megkezdte a NABBA verseny „Mr. Universe ”az Egyesült Királyságban. Egy másik fontos versenyre, az Olympia úrra, az IFBB égisze alatt került sor először 1965-ben. Ez jelenleg a testépítés legrangosabb címe.
Kezdetben a versenyek csak férfiak voltak, de 1965-ben a NABBA hozzáadta a "Miss Universe" női kiadását. Az IFBB kezdte „Ms. Olympia ”1980-ban.
A kortárs időszak
Az 1970-es években a testépítés robbanásszerû népszerűségnek örvendett Arnold Schwarzenegger és a "Pumping Iron" című filmnek köszönhetően. A Testépítők Nemzetközi Szövetsége (IFBB) uralta a sportágat, és az AAU és a NABBA szerepe csökkent.
Szintén ebben az időszakban nőtt az anabolikus szteroidok visszaélése mind a testépítésben, mind számos más sportágban. Emiatt, valamint az olimpiai elismerés megszerzésének vágya miatt az IFBB szigorú doppingellenes teszteket vezetett be.
Az IFBB nagy erőfeszítéseket tett annak érdekében, hogy a testépítés olimpiai sportág legyen. 2000-ben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság felvette az IFBB tagját, de a fejlődés itt megállt. A testépítés olimpiai sportként való elismerése továbbra is ellentmondásos, mert az ellenfelek legfőbb érve az az elképzelés, hogy a versenyek alatt nem történik sportos erőfeszítés. Az a felfogás is létezik (és itt nincs kétség, különösen, ha a professzionális testépítésről van szó), hogy a szteroidok segítsége nélkül nem lehet teljesítményt elérni. A támogatók szerint a pózprogram jelentős erőfeszítéseket igényel, a versenyre való intenzív felkészülés mellett, ezért a testépítést olimpiai sportnak kell tekinteni.
2003-ban Joe Weider eladta a "Weider Publications" - amely a rangos FLEX, valamint az Muscle & Fitness magazinokat tartalmazza - az AMI-nek (American Media Inc.). Ben Weider 1946-tól 2006 októberéig volt az IFBB elnöke, amikor bejelentette visszavonulását. Az új elnök az IFBB volt titkára, Rafael Santonja.
Ma egyre nagyobb az érdeklődés a természetes testépítés iránt. A természetes testépítő versenyeken a résztvevőket rendszeresen tesztelik tiltott anyagok (szteroidok, diuretikumok stb.) Szempontjából, és pozitív eredmények érdekében felfüggesztik őket, vagy akár kizárják őket a versenyekből.