Testsúly 10 kilogramm

Szeretne könnyedén és a lehető legegészségesebben megszabadulni a felesleges kilóktól? Elég lesz egy egyszerű változtatás az életedben: az asztalnál használt fűszerek.

A fűszerek egyszerű keverékével akár 10 kilogrammot is fogyhat. Az iráni Orvostudományi Egyetem tudósainak nemrégiben készült tanulmánya azt mutatta, hogy több mint 40 túlsúlyos nőnek sikerült lefogynia azzal, hogy napi 500 kalóriát adott fel. Köményport is hozzáadtak cinkmenüjükhöz.

A nők első csoportja 140 ml köményízű joghurtot fogyasztott naponta, míg a másik csoport ugyanannyi joghurtot használt, de köménypor nélkül. A diéta végén a köményport fogyasztó csoportnak sikerült 10 kilogrammot lefogynia.

A köménypor gazdag fitoszterolokban. Ezek olyan vegyületek, amelyek képesek immobilizálni a koleszterin retenciót a testünkben. Sok szakértő szerint a kömény felgyorsítja az anyagcserét. Ez a hihetetlen fűszer megtalálható joghurtjában és szinte minden ételben.

---