Testsúlycsökkentő tippek Egyél közvetlenül a Wunderweib étteremben
Üzleti ebéd vagy vacsora - ha fogyni akar, az étkezés nem jelent problémát. Van tippünk arra vonatkozóan, hogyan lehet spórolni a kalóriákkal a legnépszerűbb éttermekben.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A sushi bárban
Lazac sashimi, Kaliforniai maki vagy Miso leves: Az ázsiai konyha könnyű és - a halakban található gazdag omega-3 zsírsavaknak köszönhetően - nagyon egészséges. Tehát itt habozás nélkül elérheti. Az egyetlen kivétel: tempura (sült zöldség és hal). Túl sok zsírt biztosít.
Az olasznál
Mondja az "Arrivederci" -t a pizzához és a tésztához! Ez azért van, mert rengeteg szénhidrát van benne, amelyek az inzulinszintet feljebb emelik, és a zsírt (pizza sajtban vagy tejszínes szószban) a sejtekben tárolják. Jobb választás: Minestrone, grillezett hal, Saláta, antipasti és Kagyló fehérboros mártásban.
A steak házban
Még ha valamivel drágább is: kényeztesse magát vele Csípő vagy filé steak. A vörös húsok viszonylag soványak, de felső fehérjetartalommal rendelkeznek. Fontos a zsírégetés és az izomépítés szempontjából. Kérjük, hagyja ki a barbecue szószokat, a gyógynövény vajat, a krumplit és a fokhagymás bagettet. Sovány választás: saláta (olajjal és ecetes öntettel majonéz nélkül) és sült burgonya.
A görögökkel
Jó mindenkinek, aki gondoskodik vonaláról: Mezőgazdasági saláta vagy grillezett húsnyárs (souvlaki). A Tszaziki (joghurt- és fokhagymamártás) szintén rendben van. Vigyázzon minden sült étellel, például kalamárival vagy töltött szőlőlevelek. A Moussaka (padlizsán darált burgonyás rakott) az abszolút zsírbomba, csaknem 800 kalóriával. el a kezekkel!