Testtisztítás és ápolás - Susanne nyers ételnaplója

keresés

adminisztráció

Bal

Kategóriák

Táplálkozás (3 376)
- Böjt (17)
- Nyers élelmiszer-találkozók (9)
- Hogyan kerültem nyers ételbe (8)
- Vadon élő növények (1 013)
Egészség (180)
- Mezítláb járás (66)
- Fogászati egészség (15)
Irodalom (122)
- Könyvajánlatok (73)
- Versek (13)
- Bölcsességek (12)
- Mese (4)
- Idézetek (17)
Szabadtéri sportok (593)
- Hegyi túrák (105)
- Hótalpas túrák (27)
- Sítúra (51)
- Túrázás (432)
  - Bajorország (251)
  - Ausztria (25)
  - Rajna-vidék-Pfalz/Saar-vidék (86)
  - Svájc/Liechtenstein (73)
- Téli túrák (45)
Utazás (9)
- Buszos túrák (9)
Spirituális (208)
- Üzenetek üzenetekről (12)
- Állati üzenetek (49)
Sport (938)
- Kerékpáros túrák (60)
- Hegymászás (279)
- Súlyzós edzés (178)
- Súlyzós edzés felszerelés nélkül (41)
- Futás (369)
- Úszás (37)
- Téli sportok (14)
- Jóga (29)
Videók (54)

archívum

2020. október (31)
2020. szeptember (30)
2020 augusztus (31)
2020 július (31)
2020. június (30)
2020 május (31)
2020 április (30)
2020 március (32)
2020 február (29)
2020 január (31)
2019. december (32)
2019. november (30)
2019. október (31)
2019. szeptember (31)
2019 augusztus (31)
2019. július (31)
2019. június (30)
2019. május (31)
2019. április (30)
2019 március (31)
2019. február (28)
2019. január (31)
2018. december (31)
2018. november (30)
2018. október (31)
2018. szeptember (31)
2018. augusztus (32)
2018. július (31)
2018. június (30)
2018. május (31)
2018. április (30)
2018. március (31)
2018. február (28)
2018. január (31)
2017. december (31)
2017. november (30)
2017. október (31)
2017. szeptember (30)
2017. augusztus (31)
2017. július (31)
2017. június (30)
2017. május (31)
2017. április (31)
2017. március (31)
2017. február (28)
2017. január (31)
2016. december (31)
2016. november (30)
2016. október (31)
2016. szeptember (30)
2016. augusztus (31)
2016. július (31)
2016. június (30)
2016. május (31)
2016. április (30)
2016. március (31)
2016. február (29)
2016. január (31)
2015. december (31)
2015. november (30)
2015. október (31)
2015. szeptember (30)
2015. augusztus (31)
2015. július (31)
2015. június (30)
2015. május (31)
2015. április (30)
2015. március (31)
2015. február (28)
2015. január (31)
2014. december (31)
2014. november (30)
2014. október (31)
2014. szeptember (30)
2014. augusztus (31)
2014. július (31)
2014. június (30)
2014. május (31)
2014. április (30)
2014. március (31)
2014. február (28)
2014. január (31)
2013. december (31)
2013. november (30)
2013. október (31)
2013. szeptember (30)
2013. augusztus (31)
2013. július (31)
2013. június (30)
2013. május (31)
2013. április (30)
2013. március (31)
2013. február (28)
2013. január (31)
2012. december (31)
2012. november (30)
2012. október (31)
2012. szeptember (30)
2012. augusztus (31)
2012. július (31)
2012. június (30)
2012. május (31)
2012. április (30)
2012. március (31)
2012. február (29)
2012. január (31)
2011. december (31)
2011. november (30)
2011. október (31)
2011. szeptember (31)

Testtisztítás és ápolás

Az éjszaka sokkal nyugtalanabb volt, mint az előző, de ez a helyváltozás miatt talán nem is volt csoda. Nem sokkal 8:00 után keltem, és 8: 48-kor kezdtem egy rövid futást az Oberstdorfi réteken. Az eredmény itt látható:

Utána nagy mosás volt a napi rend: a Hair-Resource „Metrie” -jével a zuhany alatt megtisztítottam a testemet, a folyosó ruháimat pedig a mosdóban folyékony mosószerrel. Mióta december 4-én meglátogattam egy természetes fodrászat, a hajam és a testem is kizárólag a Hair-Resource termékeivel mostam. Jelenleg a "Metrie" -et "Élj a belső dallamoddal" mottóval tusoláshoz vagy testtisztításhoz használtam, a heti hajmosáshoz leginkább a "Christ-All" -t használtam, a "Live your shining light" mottóval. Hajmosás után a „Total Kombucha” termékkel törődtem a tippekkel. Jelenleg nem használtam olyan bőr- és hajápoló termékeket, mint például a kókuszolaj, a kakaóvaj vagy az olívaolaj, amelyeket az utóbbi években időről időre alkalmaztam. A Hair-Resource termékei meglehetősen drágák voltak, de nagyon gazdaságosak. Eddig még mindig az első palackot használtam minden termékhez. A fésüléshez vagy a hajmosáshoz kisméretű, vaddisznó sörtés "utazókefét" használtam:

Amikor a saját otthonomban jártam, kan-sörtés testkefét is használtam. Csak vizet használtam a fogaim tisztítására, főleg szájüreggel. Szükség esetén egy „Monte Bianco” fogkefét használtam, természetes sörtékkel, amelyek fejre cserélhetők:

Miután megtisztítottam a fogaimat, nagyon gyakran megrágtam egy miswak ágat:

Tehát a drogériák és parfümériák nem tudtak nagy üzletet folytatni velem! A zuhany után felvettem a hasizmaimat és jógagyakorlatokat végeztem. Minden fizikai aktivitás után megnőtt az élelem iránti igény. Ahhoz azonban, hogy kielégíthessem, előbb vásárolni kellett. Tegnap megettem az összes készletet, amit magammal hoztam. Az első étkezés a vásárlási forduló után, 11.42 és 12.32 között történt, 224 gramm vörös hegyes paprikából, 185 gramm édesköményből, 142 gramm gombából és két 489 gramm súlyú avokádóból álló „Fuerte” -ből állt. A két gyümölcs tökéletesen megérett a regionális szupermarketben. Feneberg ”.

17:00 és 19:30 között Guidóval esti túrára indultunk a Seealpe-ba. Az út közben hó- és jégmentes volt, így biciklivel is fel lehetett menni. Nem mintha erre terveztem volna, a pálya túl meredek volt számomra. De Guido megfelelő edzésútvonalat keresett! A réteken számos csikóvirágot kaptam csemegeként:

Mint este mindig, égi nyugalom uralkodott a Seealpe-on, amelyet csak egy bagoly hívásai szakítottak meg. Később utánanéztem, hogy a bagoly milyen spirituális üzenetet közvetít. Angela Kämper könyvéből: "Az állatok hírnökei: mit mondanak nekünk az állatokkal való találkozások":

A bagoly, ez a rendkívül nagy és ritka bagoly, arra kér téged, hogy végezz spirituális munkát, mint minden bagoly. A veled való kapcsolattartásával azt is el akarja mondani, hogy lelki képességeit már messze fejlesztette. Talán edzetted finom és energikus képességeidet ebben az életben, esetleg a korábbi életben is. Már most rengeteg erőt, világosságot és szeretet képességet nyer a lelki megközelítéséből. A bagoly elmondja, hogy itt az ideje, hogy magasabb energetikai szintre telepedjen. Felkészült vagy, elkísér és véd. Készüljön fel a spiritualitás új dimenzióinak megtapasztalására. Most semmi különöset nem kell tennie. Számodra most egyszerűen arról van szó, hogy haladsz az utadon, központodból, szeretettel és könnyed szívvel. Csak készen álljon új dolgok megtapasztalására, bízva útmutatásban és védelemben lelki, fénytől teli segítői ellen.

A túra után 19:38 és 19:57 között 200 gramm meggyparadicsomot és 256 gramm vörös hegyes paprikát ettem. 504 gramm Oberstdorfi marhahúsból készült hús, 5 gramm fokhagyma és 160 gramm báránysaláta volt a nap utolsó étkezése 21: 50-től 22: 46-ig. A húst ma reggel vettem a három oberstdorfi hentes egyikében. Sokkal olcsóbb volt, mint például a bárányborda, mert úgynevezett "leveshús" volt:

A leveshús hosszú rosttartalmú hús volt, magas a kötőszövet, a zsír és az inak aránya. Néha olyan csontokat is tartalmazott, mint a kép különösen zsíros létradarabja. Tökéletes volt nyersen enni, mert nagyon aromás volt. Egy darab karajhús, amely a konyhában nagyon népszerű volt, nem tudta tartani a lépést. Lefekvésként megnéztem Emilio Estevez „Az utad” című filmjét. A film egy Camino de Santiago-i zarándoklat történetét mesélte el:

A film „véletlenül” nagyon jól illett a bagoly üzenetéhez.