Testtömegindex a biológia hallgatói szótár tanulási segítőiben

A testtömeg-index (BMI) alkalmas módszer a tényleges túlsúly meghatározására.

A normál súly tartományának rögzítéséhez több index áll rendelkezésre. A BROCA által kidolgozott „Broca Index” régóta szolgálja ezt a célt. A test hossza cm-ben mínusz 100-ból számítandó. Az így meghatározott szám megfelel a normál súlynak. Ön túlsúlyos, ha a testtömeg körülbelül 20% -kal meghaladja a Broca normál súlyát. A Broca Index problémája, hogy nem fordít kellő figyelmet a testzsír tömegére.

Ezt jobban meg lehet tenni a "testtömeg-index" -nel, amelyet a tényleges testtömegből számolunk elosztva a testhossz négyzetével, méterben. A 170 cm magas és 70 kg súlyú személy BMI-je 70 1,7 2 = 24,2 .

biológia

Az elhízás mint egészségügyi kockázat komoly problémát jelent az orvostudomány számára a fejlett országokban. Az elhízás szövődmények sokaságához vezet, amelyek szinte az összes szervrendszert érintik, és számos betegséget okozhatnak.

A túlsúly a normál testtömegindex - a testtömegindex - fölötti testtömeg. A testtömeg-index kiszámítása a következőképpen történik:

Ha a számított érték 18 alatt van, akkor az alsúlyról beszélünk. A 18 és 25 közötti értékek a normális tartományba esnek, a 26 feletti értékek megfelelnek a túlsúly kifejezésnek és kezelést igényelnek.

példa:

Egy fiú súlya 80 kg, magassága 1,75 m. A testtömeg-indexet (BMI) a következőképpen számítják ki:

80 1,75 2 = 26,0
Ez a fiú kissé túlsúlyos.

A BROCA szerinti úgynevezett normál súlyt, amelyet a következőképpen határozunk meg, elavultnak tekintünk:

B ou r p e r g r ö ß e i n c m ⏢ 100 = W i g h t i n k g

A Broca indexet nagyon könnyű kiszámítani. Ennek azonban hátránya, hogy a kis embereket túl gyakran, a magasakat pedig túl ritkán osztályozzák túlsúlyosnak.

Összességében a BMI - mint bármely más típusú testsúly számítása a normál vagy a túlsúly mérésére - csak orientációs segédeszköz. A csont sűrűsége és az izomtömeg gyorsan a túlsúly súlyosságának téves megítéléséhez vezet jól képzett embereknél, míg a magas, karcsú emberek inkább alulsúlyos kategóriába sorolhatók.

Fontos a kiegyensúlyozott és változatos étrend, valamint a testmozgás ahhoz, hogy megközelítsük egyéni ideális testsúlyunkat (jó érzés) és ezáltal egészségtudatosan éljünk.