Testváltási receptek Csicseriborsóleves tonhalral - Testváltoztató receptek

Elkezdődött az új év, és a legtöbben megpaskolták egy kis szerelmi fogantyút az ünnepek alatt.

Most újra kezdjük a testváltozást, és ezúttal is remek testváltozásnak megfelelő recepteket kínálunk Önnek.

A hideg időben ma remek levessel kezdünk. Ebben a receptben csicseriborsólevest főzünk tonhalával. Ez a leves alacsony szénhidráttartalmú és testváltásra alkalmas, 10 perc alatt elkészíthető.

    Hozzávalók a csicseriborsó leveshez tonhal:
    500ml házi zöldség alap
    1 pohár főtt csicseriborsó
    6 meggyparadicsom
    2 doboz tonhal olívaolajban
    némi petrezselyem

1. Tegye a zöldségalapot egy serpenyőbe, és forralja fel. A meggyparadicsomokat késsel felezzük meg, és adjuk a húsleveshez.

testváltoztató

2. A csicseriborsót lecsepegtetjük, leöblítjük és a húsleveshez is adjuk.

3. Most hagyja a csicseriborsót öt percig forralni a zöldségalapban.

4. Nyissa ki a tonhalkonzerveket, engedje le az olajat, és tegye bele a tonhalat a csicseriborsó levesbe. Hagyja még öt percig párolni.

5. Kész a csicseriborsó leves tonhalral és mély tányérokban tálalható.

Érdekes BodyChange linkek:

BodyChange DVD az Amazon-on: 10 hét BodyChange® DVD
"Szexi szakácskönyvet készítek" az Amazon-on: A legjobb receptek
A BodyChange hivatalos oldala: Fogyjon le most Detlef Soost edzővel