Testváltási receptek Sült cikória - Testváltoztató receptek
Az ünnepek után az emberek többsége egyet akar diéta kezdet és gyorsan fogyni. Azonban nagyon kevesen akarnak finom étel nélkül elmenni.
Sült cikória nagyszerű díszít hússal vagy halal. Ez egy nagyon egyszerű recept, de szép alakot vág egy szép steak vagy halfilé mellé.
Hogyan készítsünk sült cikóriát:
Először eltávolítjuk a külső leveleket és megmossuk a cikóriát.
Most tegyük negyedére vagy nyolcadára a cikóriát. Egy serpenyőben 2 evőkanál olívaolajat és egy felezett fokhagymagerezdet melegítünk. Ha szereted az intenzívebb fokhagyma ízt, akkor a fokhagymát is megnyomhatod.
Amint az olívaolaj meleg a serpenyőnkben, megpiríthatjuk a cikóriát. Ez körülbelül 7-10 percet vesz igénybe.
Végül egy kis ecettel (ízlés szerint kb. 3-5 evőkanál) töröljük az egészet. Ne felejtsd el a sót és a borsot, és a sült cikóriánk készen áll a tálalásra.
Honlapunkon rengeteg nagyszerű fogyókúrás recept található. Minden recept alkalmas 10 hetes testváltásra "Szexié teszlek", valamint a legtöbb alacsony szénhidráttartalmú étrendre.
Van olyan remek recepted is, amely hiányzik a receptgyűjteményünkből? Ezután küldje el nekünk a receptet: A recept űrlapra
Érdekes BodyChange linkek:
BodyChange DVD az Amazon-on: 10 hét BodyChange® DVD
"Szexi szakácskönyvet készítek" az Amazon-on: A legjobb receptek
A BodyChange hivatalos oldala: Fogyjon le most Detlef Soost edzővel