TESZT Mit tudsz és mit nem tudsz az egészséges táplálkozásról Maximális forma - 637. szám - 2004. év -

tudsz

Régóta újdonság, hogy ma egészségünk elsősorban a táplálkozástól függ, és az sem, hogy a megfelelő étrend napi 5 adag zöldséget és gyümölcsöt, alacsony zsírtartalmat, rengeteg rostot jelent. Ez alapvetően azért van, mert a részletek kevésbé ismertek. Mennyi gyümölcs megy egy adagban? Tartalmazza a gyümölcslevet? Mi történik a sajttal: jó (kalciumot tartalmaz) vagy rossz (sok zsír van)?

egészséges

b. saláta készült
c. cikória
12. Hány étkezés - következetes és kevésbé következetes - ajánlott (naponta) egy szép alakhoz?nak,-nek. 3 hónap
b. 5 hónap
c. 7 hónap
13. Javasoljuk, hogy a nők ne fogyasszanak napi 10 g-nál többet. Amit képviselnek?nak,-nek. 1/8 l bor
b. 1/4 l bor
c. egy üveg bor
14. Az étteremben megkérdezik, hogy milyen köretet szeretne. A sziluettre gondolva rendeljen:nak,-nek. krumpli
b. tészta
c. zöldbab