Tészta és fagioli Gyors tésztaétel zöldbabbal
Tészta és fagioli | Tészta zöldbabbal
Van olyan étele is, amelyet pozitív tapasztalattal vagy gyermekkorában kifejezetten jó idővel társít?
Szuper élvezetes hétvégét és sok nagyszerű ízélményt kívánok!
A receptjeimmel be akarom bizonyítani neked, hogy meg tudod csinálni az enyémet Szakácskönyvek gyorsan és egyszerűen elkészítheti az egészséges recepteket, amelyeket megkóstol és bizonyosan sikerülni fog. Az egyszerű alapanyagokra és az elkészítési módszerekre támaszkodom, amelyek időt takarítanak meg és nem terhelik a mindennapokat. Biztos vagyok benne, hogy te is így fogsz Csomag az 1. és 2. kötetből boldog és 100% -ban elégedett, mint a korábbi könyvvásárlóim. Kérem, olvassa el az enyémet is Könyvismertetők által.
összetevők
- 100 g penne rigate vagy más tészta (száraz tömeg)
- 1 gerezd fokhagyma
- 150g zöldbab
- 1 cukkini
- 250g leszűrt paradicsom
- 150 ml vizet
- 1 teáskanál paradicsompüré
- 1 teáskanál olívaolaj
- Só bors
- Szárított oregánó
- Csokor bazsalikom
- Választható: reszelt parmezán öntetként.
készítmény
- A fokhagymagerezdet apróra vágjuk, a babot megmossuk, a végeit eltávolítjuk és harapás nagyságú darabokra vágjuk.
- Egy serpenyőben kevés olívaolajon megdinszteljük a fokhagymát, majd hozzáadjuk a babot, és a paradicsommal és a vízzel leégetjük.
- Adjunk hozzá sót, borsot, paradicsompürét és oreganót, és amint párolni kezd, kissé csökkentse a hőmérsékletet, és tegye rá a fedelet. Időnként keverje össze.
- 8-10 perc múlva hozzáadjuk a felkockázott cukkinit és a szakadt bazsalikomot. Helyezze a tésztát egy külön fazékba (a főzési idő kb. 20 perc). Előre forraljuk fel a vizet (vízforralót használok, hogy a víz gyorsabban forrjon és gyorsabban tudjak dolgozni).
- A tésztát keményre főzzük (kb. 10-11 perc), lecsepegtetjük és a fagioli mártással és opcionálisan parmezánnal tálaljuk.
- Jó szórakozást enjoying