Tesztelem neked a módszert A súly titka AnnSo Cuisine; cie
Helló mindenki !
Ma nincs sütemény vagy recept! A bejegyzés témája a túlsúlyom lesz !
Az idősebbek számára, akik követnek, tudod, hogy nagyon sokáig követtem a Súlyfigyelők módszerét, majd feladtam ...
Nemrégiben megkaptam A súly titka című könyvet ... Ezt a módszert, el kell ismernie, egyre többet hallunk róla. Mint te, még mindig feltettem magamnak a kérdéseket, amikor a Facebook-szálamon láttam az összes barátomat, akik csak erről beszéltek ... És miután felajánlották a könyvet, azt mondtam magamnak, hogy miért ne?
Nos, bevallom, a könyv egy jó hónapig a pulton ült, és várta, hogy elolvassam ... A nyár, a nap, az új drágával való koózás azt jelentette, hogy a diéták köhögtek, egyáltalán nem akartam hallani róla ...
A 3 héttel ezelőtti rövid, nagyon rövid kis részlet a skálámon gyorsan visszatért a valóságba ... Nemcsak az volt a benyomásom, hogy nagy súlyt hízok, hanem az is, hogy néhányat ténylegesen vettem !
Tudatosság, önsértés, úgy döntök, hogy elkezdem elolvasni azt a csoda receptet, amelyről mindenki beszél, mely PLUSZ INGYENES alkalmazással rendelkezik! (Olvassa el a szavakat nagybetűkkel, miközben kiabálja őket, ez sokkal igazabb, mint a barátnőim, amikor beszélnek róla: p)
Nagyon gyorsan, bevallom, letöltöttem a híres alkalmazást, hogy lássam, hogyan működik, turkálni benne ... Amúgy is be kell írnom, mit ettem, hogy tudatában legyek annak, amit egy nap alatt elfogyasztottam, miközben elolvastam a szállított ...
Csak 2 hete kezdtem el igazán.
2 hete továbbra is mindent ettem, továbbra is főzök, sütök süteményeket, jó kis ételeket ... Semmi sem változott abban, ahogyan szeretem és egészséges ételekkel csinálom a dolgokat, semmi más, csak a fogyasztás módja. Már a könyvnek köszönhetően megtanultam igazán értékelni az egyes falatokat, még többet szánni az időmet az étkezések során, ráébredni arra, hogy végül, az időm eltöltésével meglehetősen gyorsan jóllakhatok, és ezért csökkenthetem az adagokat.