Teszteltem a 4. számot a GERLINEA diétával
Gerlinéa: az évszázad csodadie vagy pörköltje ?
Hello lányok !
Néhány héttel ezelőtt rengeteg ruhát kipróbáltam kedvesem ballagási gáláján (igen igen, ez megér egy elemet = D), és észrevettem néhány elég csúnya görbét. Tudtam, hogy ott vannak, de az általam választott ruha miatt kínosak lettek .
Tehát egy barátom tanácsára (Cosméti'Calli, blogja: http://cosmeti-calli.com) úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Gerlinéa diétát. A koncepció egyszerű: a 3 fő közül két ételt Gerlinéa étkezéssel, a szokásos snacket pedig Gerlinéa falattal helyettesít.
Az elv
Magas fehérjetartalmú étrend.
A márka azt tanácsolja, hogy cserélje ki a reggeli ételt és a déli étkezést, és este fogyasszon enyhén. A csomagolás meglehetősen informatív, a termékek hátoldalán a fenevad "használati utasítása" található:
> azt javasoljuk, hogy ha rövid étrendet akar csinálni, akkor naponta 1200 Kcal-t fogyasszon (szemben a nőnek ajánlott 1800-zal és a férfi 2100-mal):
- Reggel: 1 gerlinéa étkezés + 1 forró ital cukor nélkül
- Délben: 1 gerlinéa étkezés + 1 közepes gyümölcs
-16 óra: gerlinéa snack
-Este: 150 g hal vagy sovány hús vagy tojás + 300 g párolt zöld zöldség vagy 200 g keményítőtartalmú étel hetente kétszer, 1 evőkanál olaj + 1 sovány tejtermék cukor nélkül + 1 gyümölcs + 30 g teljes kiőrlésű kenyér.
> Ugyanazokat a termékeket kínáljuk Önnek, de a többlet kompenzálására
> Végül a márka azt állítja, hogy menet közbeni étkezéshez tervezték.
Én, 12 kg alatt 4 kg-ot akartam lefogyni, ezért rövid diétára akartam menni.
A kormányzati rendszer
Tehát, teljesen motiválva, hogy a ruhámat ne rontsák el ezek a csúnya dudorok, elkezdtem a diétát.
Reggel vettem egy étvágygerjesztő csokoládéport, amely kissé hasonlított egy danettre, amelynek íze nem volt túl erős. Eszerint, miután ez a keverék elfogyasztotta, a következő étkezésig már nem voltam éhes. Tehát nincs kísértés az uzsonnára.
Délben megpróbáltam étkezésemet lecserélni Gerlinéa levesekre, melyek borsóból/cukkini és tök/szerecsendióból készültek. Így mondta, nagyon jól néz ki, de nem. Sajnos nem tudtam megenni ezeket a leveseket, amelyek a csomagolásukban meghalnak. Az íze hírhedt és nagyon porszerű, nagyon nehéz enni.
16 órakor ettem az uzsonnát, amely pillanatnyilag jó, és estig kitart.
Este azt ettem, amit többé-kevésbé elvárt a diéta.
Mérleg
Fogytam 1,5 kg-ot, de nagyon kétlem, hogy ez annak a Gerlinéa étkezésnek köszönhető, amelyet 2 napnál tovább nem tudtam bevenni. És amikor végre tudtam, hogyan kell lenyelni ezeket a leveseket erőltetve, éhes voltam az azt követő órákban.