Thalasso terápia a tengerből

Terápia a tengertől

1. Thalasso valóban csak a tenger mellett érhető el

A Thalasso kínálatáról legismertebb német szálloda a balti-tengeri Rostock-Warnemünde üdülőhelyen található, ahol ezen a téli hétvégén nem csak hangulatos. Amikor megérkezem, jeges szél csapkodja át a meglehetősen viharos Balti-tengert, és hideg, csúnya esőt hajt maga elé. Tetszik valami ilyesmi - mint én. Bejelentkezés után azonnal dideregve lépek az erkélyemre, és kinézek a tengerre. És a szívem megnyílik a látványtól.

terápia

A "Thalassa" görög, jelentése "tenger". Hippokratész felismerte gyógyhatását. A "Thalasso-terápia" kifejezést Bonnadière francia orvos használta először a 19. század közepén. 1899-ben Bretagne-ban alapították az első thalasso terápiás intézetet, elsősorban reumás betegek kezelésére, ahol a központok többsége ma is megtalálható. A thalasso egyszerűen terápia a tenger mellett és a tenger mellett - de mindenhez, ami vele jár: vízzel, algával, iszappal, széllel, sóval és friss tengeri levegővel, amely szennyező anyagoktól és pollentől mentes. Elég érdekes, hogy a Fekete-erdőben, a Moselben vagy a hegyekben vannak olyan wellness szállodák, amelyek thalassoterápiát kínálnak. Mindenképpen kiváló algacsomagokat készítenek. De ez nem igazi thalasso.

2. A Thalasso sokaknak szól, de nem mindenkinek

"A thalasso különösen jó krónikus légúti megbetegedések, hörghurut, fertőzésre való hajlam és bőrbetegségek, például neurodermatitis, pikkelysömör és pattanások esetén", Tanulok dr. Regina Schwanitz, a "Hotel Neptun" orvosa. Nincsenek a fenti problémáim. Ennek ellenére Dr. Schwanitz bízik abban, hogy a Thalasso is hasznos lesz számomra: A tengeri éghajlat jót tesz a bőrnek és a tüdőnek, a tengervízzel és az algákkal történő kezelésnek - az alkalmazástól és kéréstől függően - serkentenie kell a keringést, feszesebbé kell tennie a kötőszövetet, erősítenie az izmokat, a csontokat és az immunrendszert vagy csak új energiát és jó testérzetet nyújt. Kinek nincs erre szüksége? Sok éven át Thalasso-t csak betegségek kezelésére használták, klasszikus fürdőhelyként. Csak az 1970-es években lassan elfogadták azt az ötletet, hogy Thalasso egyszerűen elkönyvelhető relaxációra, stresszoldásra és szépítésre. Ma a szálloda thalasso-i vendégeinek többsége, köztük én is, ebbe a kategóriába tartozik. Ennek ellenére az egy hetes thalasso kúra megkezdése előtt mindenki orvosi vizsgálatot kap Dr. Schwanitz.

Mivel van néhány kockázat: Bárki, akinek magas a vérnyomása vagy szív- és érrendszeri gyengesége van, problémákat okozhat a túl forró fürdőkkel és csomagokkal. Túlműködő pajzsmirigy vagy jódallergiás vendégek esetén előfordulhat, hogy az algacsomagokat sárcsomagokkal kell kicserélni. A beszélgetés során Dr. Schwanitz azonban felfedez egy másik kockázati csoportot, amelyet nem említenek kifejezetten: Aki csak a "wellness" alatt érti meg, hogy masszázst végezzen lágy Plingplang zenével és a nyugágyhoz hozott kombucha zöld tea italokkal, az igazi Thalasso csalódást okozhat. . "A passzivitásnak és az aktivitásnak váltakoznia kell a Thalasso-val. Természetesen nem kényszerítünk senkit, de az aeroszolos szörfzónában való vándorlás fontos" - mondja dr. Schwanitz. - Botok nélkül megy.

3. Thalasso fáradttá teszi - elsősorban

A következő reggel aqua-aerobikkal kezdődik a ház medencéjében, amelybe folyamatosan friss tengervizet pumpálnak egy csövön keresztül egyenesen a Balti-tenger felől (szerencsére megtisztítják és kellemes hőmérsékletre melegítik). A vízi aerobikot mindig is a nem sportolás egyik formájának tekintettem, amely kíméletes volt az ízületekre nézve, de Karl-Heinz Prudöhl edző (1976-ban az olimpiai bajnok a nyolcas evezőben) jobban megtanít: futni a vízállóság ellen, vagy a medence tésztáját a karjaival a hátad mögé nyomni a víz felszíne alatt, ahol a a színes műanyag alkatrészek nem maradnak sokáig, nagyon-nagyon kimerítőek lehetnek.

Ehhez testem izmait edzik, amelyek létezéséről nem is tudtam. Ezenkívül a meleg tengervíz csak csodálatos, és várom, hogy később még néhány kört megtegyek itt. Kicsit később megcsinálom a Dr. Schwanitz éghajlati túrát ajánlott az "aeroszolos szörfzónában" (azaz közvetlenül a vízen): nordic walking botok nélkül, de más thalasso-i vendégekkel és Sven Sörgel "klímaterapeutával", aki lehetővé teszi számunkra, hogy rendszeres időközönként mérjük a pulzusunkat. A meglehetősen nyugodt lépés ellenére valójában jelentősen felfelé halad - a gyaloglás nem olyan egyszerű, a homokban és a szél ellen. Büszke vagyok, amikor klímaterapeutám megdicsérte jó fizikai állapotomat. És eléggé megtört. Sebaj: Ez a délutáni kikapcsolódás végül a fürdőben szerepel!

4. Thalasso kissé szagol

Számos wellnesskezelés főként masszázsokból és kellemes illatú maszkokból áll. A thalasso viszont túlnyomórészt nem fizikai anyag. Ha valaki itt masszíroz, akkor ritkán változó intenzitású és hőmérsékletű kéz- és legtöbb esetben tengeri vízsugárral zuhanja le hidroterapeuta az úgynevezett sugárzuhannyal (nem tévesztendő össze a Vichy-zuhannyal, amely csak finom, meleg A tengervíz szivároghat rajtad, amely alatt időről időre egy igazi masszázst is élvezhetsz).

Leginkább a thalasso nem eper-, csokoládé- vagy rózsaszagú, hanem inkább. Nos, kiadós, mint az algák. Olyan könnyen halas.

Ezt vettem észre, miután Christiane Reifels gyógytornász tengervizes fürdőt ajánlott a Thalasso kádban az anyagcsere serkentése és a gyönyörű bőr érdekében. Később hámló tengeri só ülök egy kádban 34 fokos meleg tengervízzel, amelybe mikroporás algákat kavartam, és hagytam, hogy 230 fúvóka masszírozzon - láb, alsó lábszár, comb, hát, nyak és háttal, lábszár, comb. 25 perc hosszú, ami túl rövid. A víz sárszínű, de nem mindegy: kit érdekel, ha a mennyben vagy? Sajnálatos módon Ms. Reifels egy algacsomagot tervezett nekem a következőre: Frissen vízzel kevert meleg alga paszta terül el a testemen, majd műanyag csomagolásba csomagolom, és takaróval letakarom. Állítólag ez segít az ízületi fájdalmak esetén, tisztító és méregtelenítő is legyen. - Nyugi - mondja Ms. Reifels biztatóan. Sajnos úgy érzem, hogy a sushi éppen elmúlt az eladási dátumon, és ezt is érzem. Hihetetlenül meleg vagyok a műanyag cuccokban is. Nyilvánvalóan a menny és a pokol közötti különbség csak néhány fokkal több vagy kevesebb.

Mindenesetre örülök, amikor végre fürdőköpenybe burkolva ülök a pihenőhelyen egy csésze tea mellett. Végül is a bőröm tetőtől talpig elképesztő érzés.

5. Thalasso boldoggá tesz

Este visszamegyek az erkélyemre. Vacsorára a Thalasso vitalitás menüjében volt részem (balti-tengeri hal, sok zöldség és desszertként gyümölcsszorbet, plusz pár pohár fehérbor - oké, rendelhet redukciós étrendet is, ahol csak napi 1000 kalóriát fogyaszt, de meg kell ne túlozz). Nézem a tengert. És valójában alig egy nap után boldognak, kipihenten és felfrissültnek érzem magam. Ez minden bizonnyal a gyógytornászok, hidroterapeuták és klimatikus terapeuták thalassoterápiás kezelésének köszönhető. De mindenképpen azért, mert semmi sem jobb a léleknek, mint a tenger mellett lenni.

Mit jelent az "eredeti Thalasso"?

Számos wellness-üdülőhely hirdeti a „Thalasso-kúrákat” - még a szárazföldön is. Annak érdekében, hogy meg lehessen különböztetni ezeket a tisztán kozmetikai ajánlatokat a valódi, holisztikus thalasso-tól, az utóbbi számára az "eredeti thalasso" kifejezés vált be. A német Thalasso Szövetség (www.thalasso-verband.de) ehhez a következő minőségi kritériumokat határozta meg:

  • A központnak közvetlenül a tengeren kell lennie, a tengeri éghajlat közvetlen hatására.
  • A kezelésekhez frissen elkevert tengervizet kell használni. A tengervizet nem szabad úgy kezelni, hogy az összetevők megmaradjanak.
  • Minden központnak rendelkeznie kell legalább egy medencével és elegendő számú kabinkal, hogy minden fürdővendég naponta három egyedi kezelést kaphasson.
  • A központnak egy vagy több orvossal kell rendelkeznie. Masszőrök, hidroterapeuták és testnevelő tanárok szakmai csapatát alkalmazzák.
  • A higiéniai és biztonsági ellenőrzések állandóak.
  • Ezenkívül egészségépítő intézkedéseket kínálnak a pihenés, az étrend megváltoztatása és a fizikai aktivitás területén.

Hogyan hozza be a tengert az otthonába

Algákkal

Tengervízzel

Vannak speciális kozmetikumok, amelyek mélytengeri víz alapján készülnek - ez a víz növényi kivonatokat, vitaminokat, tengeri sót és algakivonatokat tartalmaz. A tengeri mélyvíz serkenti a bőr vérkeringését, az oldott ásványi sók rugalmassá teszik a bőrt és friss megjelenést kölcsönöznek neki. Mivel a tengervíz és a vérplazma fiziológiai összetételükben nagyon hasonló, az érzékeny bőr általában jól tolerálja ezeket a termékeket. Mély tengervízű termékek, például: A Biomaris "AromaThalasso Body Spray fresh", Daniel Jouvance Aqua-Spray "Eau Physiomarine Pure", Shu Uemura "Muroto Volume Shampoo" (finom hajra)

Tengeri iszappal

A tengeri iszap tízszer több ásványi anyagot tartalmaz, mint a tengervíz, és a finom szemcséjű agyag is nagyon jól képes hőt tárolni, ami minden mozgásszervi betegség esetén jó - a tengeri iszappakolásokat ezért használják például reumára vagy sérülések okozta duzzanatokra. A kozmetikában a tengeri iszapot főleg a foltos bőrre használják mélytisztító hatása miatt, emellett elősegíti a vérkeringést és fontos ásványi anyagokkal látja el a bőrt, gyulladáscsökkentő és csillapítja a viszketést. Tengeri iszapos termékek, például: "Tengeri iszap kötés" a DermaMare-tól (gyulladás, duzzanat, fájdalom kezelésére), Ahava "Tisztító iszapmaszk" (Holt-tengeri iszappal), "La mer Cuxhaven" Ultra testkrém (tengeri iszappal és kaviár kivonattal)

Tengeri sóval

A Holt-tengerből származó só különösen népszerű a kozmetikumokban, amelynek körülbelül 30 százalékos ásványi só-koncentrációja körülbelül tízszer nagyobb, mint az összes többi tengeré. A benne található ásványi anyagok, például magnézium, kálium, kalcium és bróm enyhítik a pikkelysömör, a bőr szennyeződései, viszketés, reuma és isiász; A tengeri sós fürdő még migrén esetén is ajánlott. Az érzékeny és problémás bőrt pórusig tisztítják, tengeri só hámlasztással. Tengeri sóval ellátott termékek DermaSel "Holt-tengeri folyékony sós fürdő elixír", "Origin" keringjünk (testmasszázs szappan), La Mer Cuxhaven (száraz bőrre) "Med MCC3 tengeri sós krém" testhámlasztás: Borghese "Sali Esfoliante", Borghese "Gommage aux huiles essentielles" Orlane A kezek számára: DermaSel "Holt-tengeri sós kézkrém tiszta"