THONON DIET - 9. NAP - Karcsúsító program, a Thonon Les Bains diéta részletes menüje

Részletes menü a kilencedik napra

Reggeli a Thonon-diéta

  • Igyon kávét vagy teát cukor nélkül,
    karcsúsító
    kevés tejjel.
  • Semmit ne vegyen el másoktól (nincs süti, nincs csokoládé, nincs kenyér, nincs gyümölcs.).

Ebéd a Thonon-diéta

  • A Thonon-diéta kilencedik napján enni fogsz egy jó darált steak (Előnyösen 5% zsírtartalom) só nélkül. Főzéséhez használjon nagyon forró serpenyőt, és kerülje a zsírokat.
  • Tálaljuk a darált steaket zöld salátával és paradicsommal hogy tetszés szerint fogyaszthat. Ne adjon hozzá sót. Lehetséges fűszerként használjon citromlevet.
  • A gyümölcsök is kedvükre vannak. Élvezd !
  • Ne fogyasszon mást.

Vacsorázni a Thonon-diéta