Tiltott ételek pajzsmirigy-túlműködésben és 5 étel, amelyek enyhíthetik a tüneteket
A hyperthyreosis kezelésére nincs külön diéta, de nagyon fontos, hogy milyen ételeket fogyaszt. Az állapot önmagában diétával nem kezelhető és nem akadályozható meg - bizonyos gyógyszerekkel kezelik, és fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, amint a betegség tünetei megjelennek. Vannak azonban olyan ételek, amelyek tiltása a pajzsmirigy túlműködésben van, és egyes ételek, amelyeken keresztül korlátozhatja bizonyos tüneteket.
Tiltott ételek a pajzsmirigy túlműködésében - mit szabad kerülni és mit kell teljesen kizárni az étrendből
Jódfelesleg. A túl sok jódban gazdag étel hipertireózishoz vagy az állapot súlyosbodásához vezethet. A tenger gyümölcsei tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű jódot - egy gramm hínár 2 milligramm jódot tartalmaz, az ajánlott adag 1,1 milligramm naponta. A következő ételeket is kerülni kell: hal, tengeri moszat, homár, rák, sushi, sajt, tojássárgája, jódozott só, bizonyos ételfestékek.
Nitrát. NA viszketés túl sok jód felszívódást okozhat, ami megnagyobbodott pajzsmirigyhez és hyperthyreosishoz vezet. A nitrátok természetesen megtalálhatók bizonyos élelmiszerekben, de a feldolgozott élelmiszerekben is. A sima víz egyes márkái nitrátokat is használnak. Itt kell korlátozni: feldolgozott hús, répa, spenót, petrezselyem, káposzta, kapor, sárgarépa, uborka, tök.
glutén. Néhány embernél a glutén befolyásolhatja a pajzsmirigy gyulladását. Még akkor is, ha nincs glutén intoleranciája vagy cöliákia, célszerű korlátozni a glutén fogyasztását.
szója. Annak ellenére, hogy a szója nem tartalmaz jódot, tanulmányok kimutatták, hogy zavarja a pajzsmirigy túlműködés bizonyos kezeléseit. A hyperthyreosisban tiltott ételek listája a következőket tartalmazza: szójatej, szójaszósz és tofu.
5 étel, amely enyhíti a pajzsmirigy túlműködésben szenvedő betegek tüneteit
Annak ellenére, hogy a pajzsmirigy túlműködést nem lehet csak diétával gyógyítani vagy megelőzni, vannak olyan ételek, amelyek enyhíthetik az állapot néhány tünetét. A pajzsmirigy-pajzsmirigy-kezelésben tiltott ételek listája nem szabad, hogy elkeserítse Önt, mert ettől még ízletes és egészséges ételeket fogyaszthat. Itt enni:
Bogyók - eper, áfonya, málna, a választás a tiéd. A bogyók nagyon gazdagok antioxidánsokban, fenntartva az erős immunrendszert.
Keresztesvirágú zöldségek - A brokkoli a zöldségfélék családjába tartozik, amelyek csökkenthetik a pajzsmirigy által termelt pajzsmirigyhormon mennyiségét. Az ebbe a csoportba tartozó ételeket keresztesvirágú zöldségekként ismerik. Nem vagy brokkoli rajongó? Egyéb keresztesvirágú zöldségek: karfiol, kelkáposzta és káposzta.
Lazac - D-vitamint tartalmaz, egy tápanyagot, amely a kalciummal együtt megakadályozza a csontvesztést. A lazac nagy adag omega-3 zsírsavat is tartalmaz, amelyek egészségesek lehetnek. Mivel a test természetesen nem termeli ezeket a zsírsavakat, ezeket étkezésből kell bevenned. Ha pedig nem szereti a halat, D-vitamint kaphat a tojásból és a gombából, az omega-3-ot pedig diófélékben, olívaolajban és lenmagolajban találhatja meg.
pulyka - kiváló fehérjeforrás, amelyre a testnek szüksége van az energiatermeléshez, valamint az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához. A testsúlycsökkenés gyakori tünet a pajzsmirigy túlműködésben, így fehérje fogyasztásával egészséges testsúlyát fenntarthatja. Ha nem eszik húst, a szükséges fehérjét babból és dióból szerezheti be.
Joghurt - a kezeletlen hyperthyreosis osteoporosishoz vezethet. Ennek megelőzése érdekében fogyasszon napi három adag kalciumot joghurtból és más tejtermékekből.